泡黑枸杞的9大禁忌是什么？

很多人用枸杞泡茶。其实黑枸杞也是主要的泡茶方式。但是喝黑枸杞水的时候，一定要注意水温，这是很有讲究的。黑枸杞不宜泡在过沸的水中。最好用60度以下的温水或冰水冲泡，这样效果会更好，还能保留黑枸杞的营养价值。

黑枸杞含有大量的花青素和营养成分，非常怕热。一旦遇到高热，营养成分就会流失，从而得不到任何营养效果。

2.不要吃太多的黑枸杞。

枸杞虽然保健效果挺好的，但是和枸杞一样，也是中草药，所以中草药吃的越多越好。泡枸杞的时候一定要控制量，不要泡的太烈，也不能经常喝很多黑枸杞茶。枸杞吃多了，很可能导致眼睛肿痛，视力越来越差。所以每天最好吃5到8克左右的枸杞。如果想用枸杞治疗，可以多加一点。

3.禁忌人群

黑枸杞也是一定的禁忌人群，并不是所有人都适合。一些阴虚患者或脾胃虚弱的人，以及感冒发烧、有炎症的人都不适合吃黑枸杞，尤其是高血压、性子太急躁的人，会对身体造成严重的伤害。

扩展数据:

很多人都知道枸杞有补肾明目的功效。其实黑枸杞也有补肾明目的功效，但是黑枸杞还有其他重要的功效和作用，其中最重要的就是延缓衰老。经常食用枸杞，可以增强体质水平，增强抗病能力，有效改善睡眠质量，预防心血管疾病，并有一定的抗癌作用。

所以黑枸杞的保健效果会比枸杞好。但如果黑枸杞的吃法不对，那就没有养生作用。

参考资料:

人民网-枸杞有哪些营养作用？吃黑枸杞要注意什么？