羽毛球耐力的维护技巧

羽毛球容易坏，要学会保养。那么，你知道如何让你的羽毛球更耐用吗？我来教你一些实用的羽毛球保养技巧。

1，增加羽毛的湿度

湿度高的时候比较耐打，湿度低的时候容易断毛，干燥的日子鹅毛球会脆。羽毛球羽毛容易折断是因为羽毛球放在球管里时间长了会变得很干，羽毛比较脆弱，很容易被折断。

每次打球的前一天，可以把要用的球拿出来，找一个大一点的盘子或者盆子，把球倒过来放在上面，把水加热，把羽毛淹没2厘米。最好加一点盐，泡几个小时，再拿出来晾干。这样你玩的时候会发现它耐玩性强很多。

2.蒸汽羽毛球

①打开蒸汽。

打球前，打开球桶一侧的盖子，让开水的蒸汽进入球桶，让羽毛充分吸收一些水蒸气，然后盖上盖子，打球时拿出来。当然，汽蒸后，球会增加一定的重量，使飞行速度变快，但变化不会太大。蒸好后，最好第二天再用。

②浴室蒸汽

要打的球放在浴室，洗澡时产生的水蒸气让羽毛球湿润，效果也不错。

③甘油浸泡。

从化学商店买一些甘油，稀释成50%的水溶液，倒入直径略大于羽毛球直径的浅杯中，高度约为3厘米(无胶羽毛球上部高度)。然后把羽毛球倒过来，让羽毛球上部的毛线在甘油溶液中浸泡3-5分钟，然后取出羽毛球，抖落颗粒较大的液珠(直径1毫米左右的液珠可以自然吸收)，将球装入球管，两到三天就可以使用了。

看了上面的介绍你知道怎么让羽毛球更耐用了吗？冬天打羽毛球可以减肥，赶紧练吧。

羽毛球是最常见的平民运动，秋冬季节更受欢迎。冬天打羽毛球有什么好处？女生打羽毛球有什么好处和健康价值？下面介绍一下冬天打羽毛球的好处，看看吧。

羽毛球是一项全身心的运动，可以陶冶情操，陶冶道德，陶冶性格。那么冬天打羽毛球有什么好处呢？冬天打羽毛球的好处如下:

1，协调四肢

羽毛球运动全面锻炼运动员的身体素质，因为羽毛球运动需要眼、脑、手、脚、肩、腰、臂、腿全面协调的运动。打羽毛球45分钟，需要200多次、90多次的身体调整，击球次数高达数百次。大部分都需要摆臂才能大力击球，每次都需要身体各部分的协调和运动。

所以冬天打羽毛球可以让怕冷不想动的人动起来，让身体更加灵活协调。锻炼手脚的敏捷性，锻炼身体(腰肩)的灵活性，锻炼身体各部位的协调性。

2、方便可行

冬天打羽毛球很方便，只需要一块空地，两个球拍，一个球，比看瓜生刺，一筐抓鸟方便简单多了。而且男女老少都可以参加。羽毛球可以单人打，也可以集体打，是冬季家庭趣味运动。

羽毛球的节奏可以由场上的参与者双边控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定。运动量可以根据个人的年龄、体质、运动水平以及场地环境的特点来确定。

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