夏天吃什么补品？夏天适合吃什么补品？

1西洋参中医认为，西洋参性凉，味甘，微苦，入心、肺、肾，在保健方面独树一帜。具有益气养阴、清火除烦、滋阴生津的功效。《本草从新》记载西洋参:滋阴益气，生津补肺，降火固精安神，消除疲劳，适用于虚火者。

茯苓性味甘、淡、平。作为药物，有利尿、健脾和胃、宁心安神的作用。现代医学研究表明，茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖具有明显的抗肿瘤和保肝作用。

麦冬清心除烦，适用于内热扰心证。麦冬味甘，微苦，性凉，滋阴生津，润肺止咳，清心除烦。主要用于治疗发热、心烦、口渴、咽干、肺热、咳嗽、肺结核等引起的津液损伤。

4银耳银耳可谓夏季最安全的滋补品。夏天气温高，容易阴虚火旺，食欲不振。银耳银耳有健脾开胃、益气清肠的功效，所以特别适合夏季食用。