好心情的培养方法

1.首先，要学会树立正确的人生观。无论遇到什么困难和挫折，都要以积极乐观的态度勇敢面对，对生活和未来充满信心和希望。

2、懂得正确处理人际关系，良好的人际关系能满足人的安全感和归属感的需要，能使人情绪稳定、开朗，并有利于身心健康。在日常生活中，要多和身边的人接触，多和导师交朋友，多关心家人，营造和谐的家庭环境。

3.多参加课外活动，给自己的生活增添色彩，让自己的生活充满积极快乐的情绪，有空和朋友保持联系，也可以培养你和朋友之间的感情。

4.还要积极锻炼，合理安排自己的业余时间，安排好作息时间，保持适当的睡眠，有利于培养良好的心情。