冬天经常流鼻血。用加湿器能缓解吗？

冬天空气干燥，起床会感觉喉咙发干，皮肤发痒，有的人甚至流鼻血。所以加湿器成为了很多家庭必备的冬季神器。但是朋友说，冬天再干燥，加湿器也不能乱用啊！一般来说，加湿器使用前最好先停半小时或一小时。一般冬季人体相对湿度在50%左右，盲目加湿会适得其反。如果整夜不关加湿器，可能会导致室内空气湿度过高，容易得流感、支气管炎或“加湿器肺炎”。建议买个湿度计，湿度低于40%的时候打开加湿器加湿。

口干、鼻塞、喉咙干痒，时间久了就会出现细纹。对于已经进入养生之年的我来说，一定要坚决杜绝这种情况。我绝对不能让99年办公室的妹纸有机会叫我阿姨！如果晚上开加湿器，室内空气湿度肯定极高。建议定时或恒湿模式打开加湿器，这样你的身体会舒适健康，得加湿器肺炎的概率也会大大降低。尤其是在比较小的空间里，一天最好不要超过两个小时。冬季最适宜的空气湿度为40%~60%。如果太潮湿，会引起肺炎等疾病。

冬天有口干、流鼻血。大多是天气干燥，室内环境导致体内水分不足。如果鼻粘膜血管较浅，壁较薄，粘液分泌不足，或者鼻腔内有异物，就容易流鼻血。建议在鼻腔内涂抹一些橄榄油或红霉素软膏，可以保护鼻粘膜不干燥，防止流鼻血。甚至可以在室内放一个加湿器，也可以预防鼻干燥。加湿器一定要用干净的水，最好是纯净水，这样有利于身体健康，减少了其他污染物被加湿器带到室内的概率，也保护了加湿器，减少了水中固体溶解物质对加湿器的腐蚀。