重庆道教养生靠谱吗？

辟谷，也叫古琦，是中国道医五术之一，即“山、药、命、生理、卜”。始于先秦时期，是道医养生的重要组成部分，但一般人很难操作。

山谷可分为三个层次:

1，侍奉神明:即不吃不喝，代表人物是庄子，一般人做不到；

2、服气避谷:不吃，代表人物张三丰。目前市场上多采用这种级别的破谷，分为7天、14天、21天和28天，比较危险，需要专业指导。

3.以食避谷，又称快餐，代表人物很多，如茅山道士、葛洪等。目前市面上改良优化是最安全的避粮方式。

至于你说的这个家庭，你最好多了解一下。