家传拳法，内功，苦功，硬气功——有什么区别？

内家拳和外家拳的分水岭是聚气宫，也就是田单。内功是内气的主要训练。内气是人体游走于其中的气体，每个人都有。内功训练就是通过一定的思想和动作来控制体内的游移之气，使之用于养生和武学。硬气功多是苦练功夫，属于表演性质，实用价值不大。