舌苔发白是什么原因？舌苔发白怎么调整？
1，原因分析
(1)在临床上，人的舌苔在病情较轻后或发病初期会呈现白色症状。在常见的疾病类型中，上呼吸道感染、肺炎和急性支气管炎在人们患病的初期会导致舌苔发白。一般是因为早期患者的症状尚未影响全身的气血运行，而是优先表现在舌部。
(2)对于体内有湿水或痰液的患者，通常会出现舌苔发白的症状。临床上这类疾病主要有:肝腹水、慢性支气管炎、胸腔积液、慢性肾炎等。一般是因为患者口腔唾液分泌很多，舌头的角质细胞浸润使其肿胀。此外，舌组织的淋巴回流存在障碍，导致舌表面出现新的角质细胞，从而导致舌苔变白变厚。
2、调理方法
(1)舌苔变白，如果情况不是太严重，我们通常可以通过日常饮食和生活护理来改善。尽量保持饮食清淡，增加水分、各种营养素和维生素的摄入，不要吃得太饱或太快。苦瓜等具有清热去火功效的食材，可在舌苔变白时适量食用。每次饭后及时漱口，用清水、淡盐水或漱口水，早晚刷牙。刷牙的时候别忘了清洁舌苔，把残留在舌苔上的食物残渣和细菌清理干净。
(2)如果经过上述护理后，仍未好转消失，应尽快就医。如果是疾病引起的，比如各种炎症，在疾病发病和痊愈的过程中，舌苔变白是比较常见的。所以需要针对疾病本身进行有效的治疗，才能有效缓解舌苔变白的症状。但中医认为舌苔变白与胃火有很大关系，可以服用牛黄解毒片等药物来降低胃火。但这种药可能会有恶心呕吐等不良反应，服用前要了解清楚。
3.预防措施
经过上面的详细介绍，相信大家已经知道舌苔白怎么办了。需要注意的是，正常健康的人，舌苔略薄，发白。如果是这样的话，就不用太担心了。但如果是疾病引起的，就需要知道及时治疗。在治疗的时候，如果是脾胃虚弱引起的，可以考虑服用廖峰肠胃康颗粒来改善。该药对治疗舌苔厚白效果极佳，患者使用时应遵医嘱。
4.如何预防
1，饮食宜清淡
减少肉类和脂肪类食物的摄入，多吃易消化的食物。如果减肉困难，可以用鱼肉、鸡肉等白肉代替牛、羊、猪等红肉，白肉更容易消化。另外，多吃蔬菜，每天要吃足够的蔬菜，如芹菜、油菜等，增加肠胃蠕动，促进消化。
2.多喝养生粥
粥对脾胃最滋补，主要是粥容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等。各种豆类充分煮熟后，对胃有好处。其中，新鲜花生含有丰富的蛋白质和脂肪，能有效保护脾胃。持之以恒，舌苔会慢慢恢复。
3.坚持锻炼。
如果每天能坚持锻炼半小时，可以增强身体抵抗力，加快血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，劳逸结合。不要过量，否则会损害健康。
4.保持好心情
心情好的时候，饮食过程中身体自然感觉轻松，脾胃也会正常运转，非常有利于缓解舌苔厚白的症状。如果你经常不开心，你会感到巨大的喜悦和悲伤，这对你的内脏器官有很大的伤害。所以要注意缓解压力，不要做工作狂。毕竟健康是革命的本钱。
5、多吃健脾和胃的食物
如果脾胃不和，舌苔容易厚。平时要多吃一些健脾和胃的食物，比如苹果，可以健脾养胃，生津润燥。多吃卷心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等。有益于健脾和胃。如果想增加健脾和胃的功效，可以搭配人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。配合食物制作药膳，效果更佳。