鸽子汤怎么做最滋补。

炖乳鸽汤需要准备红枣、生姜、瘦肉、乳鸽，将乳鸽的脚去掉，生姜切片，瘦肉切块，锅中加入适量的水，将乳鸽、姜片、瘦肉血水去掉，然后取出清洗干净，准备一个碗，把瘦肉倒入，再加入水、红枣、姜片、乳鸽，蒸4个小时，然后蒸出来。

如何炖鸽子汤补气血

炖乳鸽汤，需要准备一只新鲜的乳鸽，枸杞，姜片，鸡精，加适量的水到锅里烧开，然后把乳鸽放进去。你需要不停地给鸽子倒水，不停地洗。洗完后不会有浮沫，内脏会被烫伤。然后把内脏放进鸽子肚子里，放在铁锅里，加适量的水和姜盖住，炖两个小时。

天麻鸽子汤，你需要准备一些枸杞、天麻、生姜、鸽子，把鸽子剁成块，放入沸水中焯一下，然后捞出清洗干净，再放回干净的锅里，加入生姜、天麻和水，大火煮开，然后小火炖一个半小时。到时候加入适量枸杞、盐、鸡精就可以吃了。

还可以做山药鸽子汤。你需要准备一些枸杞，红枣，山药，鸽子，料酒，姜片。先把鸽子处理一下，沥干水分，生姜洗净，切片。然后，将山药洗净去皮，切块。将鸽子放入大碗中，放入料酒、山药、姜片、红枣、枸杞，加适量水，大火煮一小时。

谁不能喝鸽子汤？

鸽子汤营养价值非常高，适当喝一些也很好，但是并不是所有人都适合喝。容易上火的人不要喝太多鸽子汤，因为它是一种温补食物，喝多了容易使上火的情况更加严重。

性欲强的人不能喝太多鸽子汤，因为喝鸽子汤可以强腰补肾，支持杨琪。如果你喝太多鸽子汤，会对你的健康不利。

鸽子汤的功效与作用

喝鸽子汤可以美容养颜，强身健体。它含有软骨素，经常食用可以改善人体机能，使皮肤越来越好，还具有非常好的滋补强壮作用。喝点鸽子汤也能强健筋骨，而且含有丰富的蛋白质，能使器官精力充沛，新陈代谢更快。

喝鸽子汤可以润肺明目，对精神、视力、身体恢复都非常好。喝鸽子汤也可以促进伤口愈合，因为它的胶原蛋白含量很高。如果和红豆一起吃，可以清热补血，让身体更健康，让皮肤更有光泽，减少老年斑的发生。

喝鸽子汤还能延年益寿，使脑细胞更有活力，因为鸽子汤含有丰富的脑磷脂，能使组织细胞内的新陈代谢速度加快，也能使神经细胞衰老和脑组织衰老变慢。食用后可以增加体力，思维更清晰，记忆力提高，非常适合儿童和脑力劳动者食用。

喝鸽子汤可以解决神经衰弱、失眠的问题，还可以让消化功能更好，镇痛安眠的效果也很好。

鸽子汤营养丰富，但身体健康的人不宜天天喝。如果他们喝得太多，会影响他们的健康。食疗也需要因人而异。对刚做完手术身体虚弱的人比较好。