一天吃一头猪还不如躺在床上打呼噜！
2.在帮助下吃带糠的米饭和蔬菜。男人不离韭菜，女人不离藕。胡萝卜，生的和熟的。不要吃得太多，吃饱了也不要躺下。
3.健康在移动，居安思危。如果你的头脑不纯洁，你所有的想法都是徒劳的。心态平和导致生病。闭上眼睛，冥想智能。
4.药补食品，别忘了心脏补剂。以财为草，以财为宝。你最好别吃它。油炸腌制，还是少吃为好。
5.烂鱼烂虾杀死你的敌人。常温服用，已是春天。不要冰你的牙齿，不要热你的嘴唇。东西熟了就吃，水开了就喝。
6.多吃水果和蔬菜，少吃肉。饮食适度，生活有时。保持头脑冷静，双脚发热。满足于幸福，但绝不寻求安宁。
7.保持身体健康，心态平和。
8.人老了，一定要运动，走路慢跑，练拳舞剑；不畏严寒，打扫庭院，增添绘画情趣，心胸开阔；
9.闻鸡起舞，床上不贪，种花养鸟，读书；下棋，不贪，不看私事，不占便宜。
10.经常运动，心情舒畅，身体健康，长寿；不要生气，不要工作太辛苦，不要泡茶太浓，不要学习；
11.不要暴饮暴食，晚餐少吃，吃饭时不要说话、抽烟；低盐低糖，不要吃太咸，少吃肥肉，不要吃太多；
12.一日三餐，适当调整，蔬菜水果，多吃；按时睡觉，定时起床，起床要慢，不要慌；
13.不酗酒，不名利，不游手好闲，心胸宽广。
14.心中无病，早预防，心态健康；心理平衡，你懂的，情绪稳定，少生病；
15.运动，静动，活灵活现。吃饭时八分饱，五脏六腑容易自我调节；
16.人生气的时候容易衰老，适当的发泄一下笑声；书画，溪边垂钓，喜欢自由选择；
17.动动脑子，别累着了，想想睡觉，休养生息，少点热闹；规律，身体健康，生活正常协调；
18.经常搓手可以健脑，预防冻伤和感冒。
19.夏天不要睡石头，秋天不要睡木板。春天肚脐不露，冬天头不盖。白天多运动，晚上少做梦。20.睡前洗脚比吃补药好。晚上开窗，一晚上都好闻。贪了就不会生病。
21.早睡早起，神清气爽，困了，病了，老态龙钟。晚上磨牙，肚子里有虫子爬。
22.一天吃一头猪，不如躺在床上打呼噜。
23.三天吃一只羊，不如睡前洗脚。
24.如果没有选对枕头，越睡越累。先睡，再睡，睡的美美的。
25.站在风中，温暖如春；脚向风，请当医生。
26.睡在巷子里是最毒的直流。
27.睡觉不开灯，早起不头晕。
28.如果你想轻松入睡，就不要朝西朝东。