长期按压这三个穴位，可以调理五脏六腑，增强人的抗病能力。

临床上，人体穴位对提高人的免疫功能和抗病能力有很好的作用。

一个是足三里穴，是足阳明胃经的一个穴位，一个是足阳明胃经的一个和穴。它在外膝和膝外侧的时刻，也就是足三里穴，主治内脏疾病。

有一种说法是，如果你想生病，李三往往是相关的，所以你应该经常干预李三点，你可以达到让疾病远离你的目的。

另一个穴位叫丰隆穴，也是阳明胃经的一个穴位，在足外侧踝上；我们知道经络有脏腑表里之说，即足阳明胃经、足太明脾经为表里，即脾胃为表里，通过按摩经络可以达到调理脾胃的目的；

第三点是中脘穴，位于腹部、肚脐、剑突中间，正中线上。胃、大肠和小肠、肝胆、三焦等病变可用中脘穴机治疗。

所以此穴为上腹部上腹部，可调理脾胃。比如脾胃饱胀、疼痛、嗳气都是脾胃的病变，可以达到调理的目的。

此穴位可用于针灸推拿、艾灸拔罐。一般轻轻揉三到五分钟即可，所以足三里、丰隆、中脘是强项。

它涉及到我们的内部器官。通过这些穴位，达到调节五脏六腑功能，提高人体免疫力，活血行气，提高人体抗病能力的目的。