我自己也在吃VC和VE，想知道怎么科学的吃？从养生堂买的。谢谢你

建议白天早餐和午餐后服用1片天然VC，午餐或晚餐后服用1片天然VE，因为VC是水溶性维生素，每隔3-4小时反复补充吸收效果会更好，而VE是脂溶性的。

可以，不需要像VC一样重复补充。

每天午饭或晚饭后半小时内服一粒，每天坚持服用。祛斑锁水抗衰老效果明显。另外内服配合外用效果更好。

另外，你不必停止服用它。

但是，ve有不适合同时服用的药物

1.VE不宜与雌激素同时使用，如果用量大，疗程长，可诱发血栓性静脉炎；

2.VE不宜与双香豆素及其衍生物一起服用，因为维生素E代谢产物具有抗维生素K作用，可降低凝血；

3.VE不适用于鞘氨醇、新霉素、硫糖铝、矿物糖油等药物。，因为会减少或影响脂肪吸收。