热水泡脚对肾好吗？

1.第一，有助于缓解失眠。泡脚时可在盆中加入鹅卵石，边泡脚边磨脚，可健脾益气，宁心安神，提高睡眠质量。

2.第二，有助于疏通经络。冬天很多女性末梢循环不好，手脚冰凉。用热水泡脚可以促进血液循环，从而改善手脚冰凉的现象。

第三，有助于放松。脚底有很多穴位、反射区、经络。如果经常泡脚，做足底按摩，对身体会有很好的保健作用。

第四，有助于缓解头痛。将双脚浸泡在40℃的热水中约15~20分钟，可缓解头痛症状。这是因为双脚血管扩张，血液从头流向脚，可以相对减少脑部充血，从而缓解头痛。

扩展数据:

足浴需要注意:

1，温度。冬天大部分人喜欢用很烫的水泡脚，但是温度太高容易使血管过度扩张，反流过多，容易引起头晕、头胀，所以泡脚的温度一般建议在45℃左右。

2、时间的长短。有时候我们泡脚，边听音乐边不自觉的泡了半个小时甚至更久。但是长时间泡脚不仅会因为血液回流过多而导致头晕、头胀，而且对皮肤也不好，容易引起局部皮肤干燥等问题，而且要泡20到25分钟。

人民网-冬天用热水泡脚有四大好处，但这五类人需要谨慎。