我妈有糖尿病，我很心痛。

我同情你。首先，高血糖没有生命危险，不要害怕。危及生命的一个是控制血糖，减少饮食或不合理用药引起的低血糖，另一个是糖尿病并发症，如并发肾病、心脑血管疾病、眼病、坏疽等。所以只要你真的改变生活方式，避免低血糖和并发症，你的年龄是不会降低的。那些因为糖尿病而生活质量下降的人，往往是不合理的生活方式造成的。你是个孝顺的学生，要多读书，改变不合理的生活方式，尽量减少药物的使用，避免并发症。

给你饮食上的几点建议。你要控制盐和油，盐和油的使用要减少。确保每餐都有肉和蔬菜。肉类一定是鱼和瘦肉，种类不限。最好不要吃肥肉和肉油，因为吃肉会使血糖升高很多。你妈妈不擅长吃肉，这是一个很大的误解。吃肉不会增加胆固醇和血糖，反而因为消化时间长，可以平稳降血糖，预防低血糖。蔬菜种类自然没有限制，但少吃土豆、南瓜等淀粉含量高的蔬菜。大米以杂粮米为主，6: 4大米占六分。不要长时间喝粥或煮饭，因为淀粉糊化后血糖上升非常快。最后，运动要和合理的饮食同时进行，这样可以很好的帮助降低血糖。不要怕麻烦，因为饮食和运动质量提高了，药物的使用自然减少了，这是省钱的方法。因此，糖尿病患者最重要的是在饮食和运动方面做出改变，这样生活质量也得到提高。

其次，我真的不觉得太难过。我的很多病人平时血糖还可以，是因为上一次大火或者因为一直生闷气，血糖急剧上升。情绪对血糖的影响很大，最好保持平和乐观的心态。这个病并不可怕。往往是他们自己吓自己。为什么很多糖尿病人病情严重，其他人恢复良好？就是因为这些人心态好，更注重日常生活，生活质量高，他们自学营养知识。

最后，希望你妈妈早日放下包袱，改变生活方式，保重身体。送你两个字，最好的药方是知识，最好的医生是自己。不要让一个不懂营养，只会开药的医生耽误了你妈妈的健康。你应该在服用正常药物的同时学习一些保持健康的方法。这个你要自己学。