白酒泡脚有什么好处？泡脚的正确方法和注意事项。

用白酒泡脚有很好的活血化瘀作用，对消除病菌的治疗也有好处。脚臭主要是因为有感染细菌的可能，酒精可以有效杀菌。而且用白酒泡脚可以有效促进血液循环，适当有效地排出体内毒素，对体内汗腺也有好处。特别是人体的大部分穴位都位于足部，可以起到非常有效的按摩放松作用，平时需要注意休息。

用白酒泡脚的好处:

1，除臭杀菌

用白酒泡脚有助于消除病菌。有些人的脚发臭是因为感染了细菌。酒精能有效杀死细菌和病毒。用白酒泡脚有助于消除脚臭。

2、疏通经络

人的脚是人体反映最密集的区域。用白酒泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络，起到放松按摩的作用。如果加入生姜和老陈醋泡脚，可以更好地缓解疲劳，有助于改变睡眠质量。

3.活血化瘀

用白酒泡脚有很好的活血化瘀作用，可以促进全身血液循环，有效排出体内毒素，有效缓解手脚冰凉的现象。

4.预防和治疗感冒

在白酒水中加入一块拇指大的生姜，可以起到驱寒的作用，有效预防感冒；感冒的人用白酒和姜水泡脚，可以防止感冒症状加重。

5.治疗风湿病

用生姜浸泡在白酒水中泡脚，还能起到治疗风湿病的作用。生姜有驱寒祛风的功效。患有风湿病的人每天晚上坚持用白酒姜水泡脚半小时，可以有效缓解症状。

6、延缓衰老

将白酒与水混合，用生姜泡脚，可以改善身体供血不足的现象，也有助于温肾、延缓衰老。

白酒泡脚的正确方法

1.用适量的白酒或米酒在温水中泡脚，有助于促进血液循环。

2.在放有白酒的热水中放入适量茶叶泡脚，有助于去除脚臭。

3.用半盆热水加少许白酒泡脚15分钟，然后擦干脚，在脚底抹一点红花油。分别在脚掌、脚趾、脚背上擦拭50-100次，最后用少许红花搓至脚背发热，可以缓解疲劳。

白酒泡脚的注意事项

1，饭后半小时内不要泡脚。

会影响胃部的血液供应，长此以往会让人营养不良。进食后，体内的血液大部分流向消化道。如果吃完饭马上用热水泡脚，本该流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，饭后半小时泡脚最好。

2.泡脚后不要马上睡觉。

泡脚后不能马上睡觉。脚热的时候揉揉脚底，及时穿袜子保暖。最好是全身热量慢慢减少后再去睡觉。

3.水量不能太少。

泡脚最好放在深木桶或底面积大的搪瓷盆里，这样可以让脚舒服地平放，最好让水一直泡到小腿。

3.泡脚时不宜三心二意。

泡脚的时候不要看书，不要看电视，这样容易达到“引火烧身回元”的效果。

4.最佳持续时间为15-20分钟。

泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。心脑血管疾病患者和老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

5.最佳水温为40℃-50℃

水温不能太高。很多人认为只要在自己承受范围内，水温越高越好，其实不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。不是用手，而是用脚来感受水温。如果水温过高，脚上的血管容易过度扩张，体内的血液会更多地流向下肢，容易导致心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

6、泡桶讲究卫生清洁。

如果浴足桶清洗不彻底或者桶壁没有经过抗菌处理，脚上的细菌很容易残留在桶壁内，造成脚部反复感染，所以选择一个好的浴足桶非常重要。