现在人们越来越重视养生，那么养生是什么呢？

养生是一种支持生命，增强体质，预防疾病，从而延年益寿的活动。养，即调养、保养、进补的意思；生命意味着生活、生存和成长。现代意义上的养生，是指根据人体生命过程的规律，主动维护身心健康。