营养汤怎么搭配？

——骨菇汤主料:骨辅料:香菇、萝卜、香菜、葱、姜调料:盐、鸡精、白胡椒粉。烹饪方法:1。将萝卜切片，香菜切段，锅中倒入水，加入骨，煮沸后撇去浮沫；2.将香菇、萝卜、葱、姜放入锅中，小火煨20分钟，出锅前加盐、鸡精、白胡椒粉调味，撒上香菜。特点:汤汁鲜美，营养丰富。——番茄土豆排骨汤主料:番茄土豆排骨辅料:蜜枣陈皮调料:精盐、鸡精、姜片、清水、食用油。烹饪方法:1。西红柿、土豆去皮、洗净、切块，用开水焯一下去血腥味，用凉开水捞出备用；2.将锅置火上，倒入适量的油，将姜葱、土豆、西红柿炒香，再放入陈皮、蜜枣，翻炒，将熟排骨的汤倒入烧开待用。3.取出排骨放入电锅，倒入煮好的汤和水，加入鸡精和盐，锁好盖子，调控制器20分钟(或按汤键4)特点:此汤补充营养。——自制豆腐汤主料:南豆腐辅料:鲜香菇调料:盐、鸡精、酱油、花椒粉、胡椒面、花生酱、黑豆豉、豆瓣酱、葱花烹饪方法:1。将豆腐切块，放入锅中，加少许盐，煮一会，取出放入汤碗中。将口蘑切片成清汤。2.在锅里点火，倒入油。油温四成热时，放入葱花、豆瓣酱、豆豉翻炒，然后放入花生酱、花椒面、花椒面，倒入少许水，加入酱油、鸡精、胡椒粉翻炒均匀，取出放入豆腐中，撒上葱花。其特点是汤鲜、辣、香。——蟹香面汤主料:海蟹辅料:面粉、大米、鸡蛋、胡萝卜粉、海带粉、香菇粉、火腿粉、香菜、姜调料:盐、鸡精、胡椒粉。烹饪方法:1。海蟹开壳，去废料，可食用部分切块，取一个小锅，将大米和面粉混合均匀。2.锅置火，倒油，姜末炒菜，放入蟹块，翻炒，加入适量水，放入蘑菇末和火腿，汤开时放入鸡精、盐和胡椒粉调味，再放入胡萝卜末、海苔和青春痘，煮至青春痘熟，放入蛋团，撒香菜出锅。特点:汤汁鲜美，营养丰富。——嘎嘎汤主料:玉米面辅料:面粉、鸡蛋调料:盐、鸡精、花椒粉、葱花、香菜、香油、胡椒粉、食用油做法:1、在温水中加入玉米面和葱花、花椒粉(略硬)，挤成方形的饼，然后切成丁，香菜切成粉；2.将切好的玉米粉放入装有干面粉的盆中，均匀地摇成方形圆圈；3、坐在锅里点燃水。水烧开后，倒入摇好的玉米粉丁。烧开后，分几次加入冷水。煮好后加入盐、香油、胡椒粉、鸡精，撒上香菜。特点:汤和菜融为一体，香味浓郁，口味独特——莲藕双圆汤主料:莲藕、胡萝卜、肉馅、桂圆辅料:葱、姜、鸡蛋调料:盐、鸡精、糖、料酒。烹饪方法:1。葱和姜洗净切段，和肉馅一起放入搅拌机，打入两个鸡蛋，加入少许鸡肉。2.将胡萝卜、莲藕快速切块，锅中倒入少许油，先将胡萝卜翻面，加入适量水，放入莲藕块和少量桂圆，将锅转到汤档；3.汤烧开后，用手将肉末揉成丸子，放入锅中。煮熟后，加入少许盐，从锅里拿出来。特点:汤汁鲜美，肉质鲜美，色泽鲜艳。——玉米清汤时间:1小时材料:黄豆芽100克，甜玉米秆2根，胡萝卜1分:长时间使用文火，味道会进入汤中。做法:a、甜玉米去蒂留梗，胡萝卜切块，黄豆芽洗净。b、将所有材料用文火煮1小时。——苏三仙宫丸汤时间:30分钟。食材:芹菜2根、苏公丸1包、三鲜食材1包VRPqlwU4调料:盐、味噌适量要领:最后放芹菜粉，这样时间久了不会变黄，维生素C也会流失。做法:a、将贡丸洗净，芹菜切成细粉，与三鲜食材一起倒出备用。b、苏公丸和三鲜配料用适量水煮沸，然后加盐和素配料，撒上芹菜粉即成。-同心汤时间:30min。材料:酸菜梗150g，竹笋1/4，胡萝卜1，干黄瓜1，香菇5个。调料:盐1勺，味精1勺。做法:a、将香菇、胡萝卜、酸菜梗、竹笋切成4 cm的条，干黄瓜切成10 cm的条。b、在每根黄瓜干中加入酸菜梗、胡萝卜、香菇、桶笋等材料。c、锅中加入1000克素汤，再加入2料和调料，煮熟。