如何服用养生堂的维生素e？

如果你没有痛经或者骨质疏松。。。钙吃多了，喜欢碳酸饮料就会变成碳酸钙。。那是石头！。。。只要看看瓶子，写下它。你吃吧。。如果你非常缺钙，比规定多吃一个9ok！当时还被告知可以吃六片，觉得太多了。哈哈。六个是目标。

魏娥，我吃的安利和养生堂差不多。可以外敷，也可以内服！祛痘活血。。哈哈的笑

喝水吃3就行了。。。可以一起吃！！大部分都是随餐食用。