均衡饮食的健康箴言

2、药互配，一个汤，不互配，一个水缸；

3、药不贵，效果是灵丹妙药；

4、想要身体健康，饮食最重要。

5、盐苏打和牙膏，洁牙防龋效果高；

6、百合加绿豆，不用担心消斑；

7、抽手指氨泡，瞬间美到烦恼；

8、按摩治疗不花钱，不用人参和黄连；

9、然后皇帝春秋高，留下木易膏秘方；

10，蔬菜水果都是宝，自然美景不可或缺；

11，少年白发，何首乌能治；

12，常揉脚底，补肾养阴；

13，三天不吃青菜，眼里还有眼冒金星；

14，甜言蜜语俘获野心，甜食有烂牙；

15，吃点糠米，老幼皆健康；

16，每天吃一颗枣，永远不老；

17，想长寿，多吃豆腐，少吃肉；

18，吃省钱瓜，伤肠。

19，宁可储存在锅里，也不能吃饱肚子；

20、饿不是暴食，渴不是狂饮；

21，人要长寿，晚上要少吃；

22、一顿饭吃，十顿饭喝汤；

23、定量吃喝，强身健体；

24、要想坚强，食物会被嚼成渣子；

25、蔬菜是宝，胜过灵芝；

26、鱼生火，肉生，菜萝卜安；

27、少吃多尝，多吃坏肚子；

28、吃八成饱，去老胃；

29、暴饮暴食易生病，定时定量平和；

30、酗酒伤身，暴饮暴食伤胃；

31，食不厌精，食不厌细；

32、饭前喝汤，苗条健康；

33、一把蔬菜和豆子，一个鸡蛋加一些肉；

34.在美容和健康方面:经常吞口水，越活越年轻；

35、人参燕窝金银水，不如吃母奶；

36、预防肠道疾病，饮食干净；

37、吃瓜果，去皮，吃了不坏肚子；

38.春天吃防风粥，祛风散寒，夏天吃绿豆汤、酸梅汤清热解暑，秋天吃芝麻雪梨粥，滋润滋肾，冬天吃狗羊肉，滋阴；

39、如果不失眠，煮粥加门莲(去皮心)；

40、紫苏一花，寒而离之；

41，老人不满足，常年吃决明子，鼻子爱出血，快去吃莲藕结；

42、牙酸，嚼点茶；

43、冬瓜黄瓜西瓜皮，消肿不需要他药医生；

44、按时吃饭，身体就会无病；

45、常吃大枣，抗癌抗衰老；

46.豆豉不显眼，可预防脑血栓；

47.核桃是宝，补肾健脑；

48、绿豆甘草，研末混匀，可解诸毒；

49、枣桑葚汤，对睡眠帮助很大；

50、烟酒不分家，伤你我他；

51，早上喝盐水比参鸡汤好，晚上喝盐水像砒霜；

52.蔬菜是宝，饭也少不了；

53、猪胰脏淡蔬菜汤，化痰润发不尿糖；

54、只要三瓣大蒜，痢疾就减半；

55.冬天吃姜，夏天吃蒜。如果你生病了，你不需要带药罐。

56.大热天吃一片瓜，比吃药还爽。

57.关于食疗养生的谚语比较多。荤素搭配，长寿；