张三丰只是一个普通人。他为什么能健康长寿？

张真人能活这么久只有四个原因。第一，他老人家坚持锻炼，与太极拳无关。第二，他生活中的空气质量比现在好。第三，张三丰态度好。第四，他没有让情欲消耗身体。

01，做操

无论是古代还是现代，从科学的角度来说，爱运动的人不可能身体有病，爱运动的人长寿。张三丰创造了太极，据说刚柔并济，现代科学也指出太极有养生作用。张三丰自然知道太极拳的秘密。他每天勤练习，勤锻炼，身体自然比常人健康。自然他就能达到延年益寿的效果。

02，空气质量好。

张三丰生活在古代。那时候空气质量不像现在这么差。到了明朝，山还是山，水还是水。他每天住在空气新鲜的地方，心肺功能没有受到影响，可以长寿。现代人如果能像张三丰一样生活在青山绿水旁，也能达到延年益寿的效果。我们生活的这个世界空气质量太差了。

03.态度好

张三丰能悟出太极传，建立吴唐门，说明他的心态不是一般人能比的。他对人类的渴望早已被看穿，无论发生什么，都能达到无我的境界。这样的人怎么活不长？现代社会的人做什么都要竞争。学习的时候，大人希望你好好上课，考高分。下班后，我不得不忙于我的表演。城市生活的压力太大了。怎样才能有好的心态？

04、控制情欲

据说张三丰一生都是处女，也有很多书说处女有延年益寿的功效。我猜这也是他长寿的原因吧。古代很多国王都是因为贪恋女人而死的，这也可以证明生为男孩真的可以长寿。