保健:睡前喝豆浆好吗？

豆浆是一种营养价值高、价格实惠的健康食品。豆浆富含植物蛋白，可防治高血脂、高血压、动脉硬化。同时豆浆还可以帮助青少年去除脸上的痘痘，还可以达到减肥的效果。对于豆浆，我建议你养成早上吃的习惯。早餐一杯豆浆一个鸡蛋是最合理最好的早餐食谱。豆浆减肥，不能只喝豆浆。还需要配合其他的饮食和运动，减肥效果会更好。对了，还有一种减肥豆浆。如果早上喝，瘦身效果会更好。豆浆减肥的注意事项，不能只喝豆浆。还需要配合其他的饮食和运动，减肥效果会更好。对了，还有一种减肥豆浆。如果早上喝，瘦身效果会更好。