女人的气质是“养”出来的，应该坚持哪些好习惯，精致优雅不衰老？

女人的气质是“养”出来的，应该坚持哪些好习惯，精致优雅不衰老？对于一个女人来说，表面并不是一切，大街上从来不缺少五官端正的女人，只是她们的举止和风度不够知性。女人想当组长，三分在外七分看本质，需要深意。不夸张的说，女人的气质是后天养成的。坚持这三个好习惯，气场会变好，人自然会越来越漂亮。......

早睡早起现在的休闲生活多了，早睡早起越来越难了。其实早上也没那么难。如果你的内心足够强大，总体目标足够明确。很多人常说，自律就是自由。一个人有足够的自律，能够合理安排自己的时间，掌控自己的生活，做自己生活的真正主人，这是很自然的。早睡早起对皮肤和身心健康有很大的帮助。

我一直相信生活会变好的，从多读书到逐渐。“腹有诗魂”，读书给人提升的意义是由内而外的。因为“聪明人读文章和书，也是体验生活。”端庄一点，自然会露出读过的书。“书自有颜如玉，唯有读书，才能充实过去，了解现在”。爱读书使人崇高，读书使你阳光。读书使你美丽，读书使你眼睛明亮。

坚持保养说到保养，不一定选择医美。你每天坚持护肤，多喝水，注意清洁，早睡早起，让人想起你，从头到尾给人一种舒服干净的感觉。保养还包括身体的日常保养，坚持每年一次常规体检，每天锻炼半小时。考虑到个人身体状况，哪怕是出去走走，旅游，看看祖国的大好山河。没有好的身材，女性的美是无法展现的。