生活中常见的和错误的养生方式有哪些？

放下牙膏和伤口，简直是雪上加霜。按照老一辈的经验，一烫伤就要涂牙膏、酱油、植物油，但其实这些都是不科学的。牙膏中的薄荷成分可能会使伤口暂时感到凉爽，但它容易导致细菌生长和伤口感染。同样，烫伤后涂抹酱油和植物油，不仅不能减轻伤害，还会刺激伤口，增加感染的机会。

便秘是小事，一根香蕉就能搞定。

熟香蕉确实能润肠通便，但生香蕉却适得其反。熟香蕉富含膳食纤维，可增加粪便体积，促进肠道蠕动。同时，香蕉的含糖量在15%以上，且含有大量水溶性植物纤维，可引起高渗性胃肠液分泌，从而将水分吸收到固体部位，使粪便变软，易于排出。但如果是未熟的生香蕉，含有较多的鞣酸，会抑制胃肠液的分泌，抑制胃肠蠕动。如果摄入过多，会引起便秘或加重便秘。

如果你发烧了，把自己裹在被子里睡觉。用汗水覆盖自己就好了。

出汗是发烧的结果，不是发烧的原因。相信很多人会用“捂汗”来退烧，但其实这种方法并不科学。发烧是免疫系统和疾病之间的斗争。当入侵物质被免疫军消灭后，人体各项机能恢复正常，升高的体温也逐渐降至正常。此时出现出汗，通过汗液的蒸发带走身体热量，体温恢复正常。所以出汗是发烧的结果，不是原因。“捂汗”的方法是不可取的，尤其是对小宝宝来说，可能会导致“捂热综合征”以及休克等一系列严重后果。？

04，流鼻血时抬头。

冬天天气干燥，有些孩子会出现上火流鼻血的症状。当孩子流鼻血的时候，很多家长会让孩子抬头，甚至举手，声称“可以把鼻血憋住”。医学专家说，流鼻血时抬头，不仅可以防止鼻血流出，还可以使血液流向鼻腔后部、口腔，甚至气管和肺部。一旦流鼻血流入气管或肺部，可能会引发支气管炎、肺炎，甚至呼吸困难，直接危及生命！

05、冷熏醋

小时候生病感冒的时候，家里弥漫着熏醋的味道。但是熏醋根本不能让感冒好的更快！媒介实验表明，虽然一定浓度的醋酸具有消毒杀菌的作用，但由于醋中醋酸浓度较低，用烟熏醋很难达到杀菌防病的效果。而且抽醋时浓度过高，时间过长，也会刺激呼吸道，引起气管炎、肺气肿、哮喘等疾病。

还有，剪睫毛会让睫毛变长，捏鼻子会让鼻子僵硬，修眉会让眉毛变粗。都是不靠谱的老办法。