松弛的皮肤吃什么可以紧致？

有句话叫“吃什么补什么”，吃什么会影响我们的气色。我们也可以通过改变我们的饮食来改变我们的外表。下面说说吃什么可以弥补皮肤松弛。

1，快马

皮肤下垂有时是因为皮肤缺乏胶原蛋白和弹性蛋白，导致皮肤失去弹性。猪蹄中含有大量的胶原蛋白和弹性蛋白，可以使皮肤更加滋润、细腻、光滑、紧致。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的果胶，可以吸收体内有害物质，滋润皮肤。而且胡萝卜还含有抗氧化成分，可以缓解皮肤衰老，防止黑色素沉淀。

3.坚果

坚果中含有丰富的维生素E，众所周知，维生素E的作用是抗氧化，促进皮肤细胞再生，从而使皮肤重新富有弹性。而且维生素e还有祛疤的功效。