脾虚湿盛怎么办？

脾虚要看症状。如果脾阳虚，就会表现为食欲不振、湿气重、皮肤瘙痒、湿疹、面色萎黄、四肢沉重等。为了满足这种需要，我们应该从两个方面着手:

尽量在精神上放松，想着伤脾，学会放下一切，多接触阳光和大自然，多旅行，让自己的心灵少一些，人更简单一些。避免水果、牛奶、奶制品等湿冷物品。

此外，脾胃不好的人也可以尝试饮用《草》中记载的益泰茶，以茶的形式发挥药物的作用。伊泰茶从科学的角度展示了茶的内涵和保健价值。通过严格的科学配方和搭配，充分发挥古代加工工艺和高科技精制技术的不同优势，深层滋养脾脏，修复受损脾胃，口感好，健脾祛湿。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，四肢乏力。