季节变化对身体有什么影响？

(1)气候对人的健康和情绪有显著影响:我们知道气候对一些疾病有影响，比如关节炎和心脏病。气候也会让人感觉烦躁。所以，人们要掌握这些规律，充分发挥主观能动性，心烦时要注意克制，对生病的人要注意保护。

(2)湿度对人的影响:下雨天会使人情绪低落。当然，这种不良情绪有一部分是因为社会因素。然而，研究表明，在湿度大的日子里，更多的人会得抑郁症；阴天下雨前的低气压会让学龄儿童坐立不安。

(3)阳光对人的影响:阳光确实对心情有好处，尤其是在冬天。在阳光明媚的日子里，人们会更愿意帮助别人，遵守社会秩序。但是夏季高温和晴天是例外。

(4)干热风和心情不好有什么关系？在许多国家，如美国、瑞士和以色列，这种干热空气会增加精神障碍。人会效率低下，反应迟钝，容易生气。我们认为这是因为这种风减少了空气中的负离子，对人有好处。它们可以改善人们的大脑功能，改善他们的情绪。正电子有相反的效果。一些调查显示，人们在暴雨前会异常活跃和兴奋。我们认为这与空气中带电粒子的变化有关。闪电可以增加大气中的负离子，让人心情愉悦。

(5)大气压力的影响:大气压力的变化会引起许多健康问题。当大气压力发生变化时，人体内的空腔扩张，如:大气压力降低会引起鼻窦问题，导致鼻窦炎和鼻窦扩张；气压的增加对人体关节影响很大；气压下降也会让人焦躁不安。

(6)极寒和极热气候对心脏病患者的影响:极端温度，尤其是极寒天气，会使人的心血管系统超负荷工作。冬天死于心脏病的人会比其他季节多。因为温度很低的时候，血液是从皮肤流入体内的，心脏要用力拍打血液来保持身体的温暖。因此，在寒冷的气候下进行一些剧烈的活动会增加心脏的负担。心脏病患者的另一个死亡高峰是在夏季。暑热使心脏跳动加剧，使人出汗增多，血压升高。极度寒冷和炎热的气候会使人的免疫系统超负荷，从而削弱人的抵抗力。炎热的天气会使人们极易感染疟疾等传染病。感冒和呼吸道感染在冬天很常见，因为低温削弱了身体的抵抗力。

(7)哪些人对气候特别敏感:少数人对气候特别敏感，但这些人对噪音污染等环境问题也很敏感。相比较而言，老年人对气候的反应比年轻人更敏感，因为老年人的心血管系统较弱。重量是一样的。胖子热天难受，瘦子冷天难受。在实验中，男性和女性对气候的反应几乎相同。

(8)空调和干衣机的影响:这些设备创造了一个人造的室内气候，以避免极寒、极热和极湿气候的影响，这是很好的。但空调会吸收空气中的负离子，对大脑功能和心情都有不良影响。空调会产生大量的阳离子，在这种空气中呆上八个小时就会头疼。以前我们认为室内头痛是一氧化碳引起的，现在研究证明阳离子增多也是原因之一。

实验中，使用离子发生器产生负离子，可以改善上班族的情绪。负离子空气对人的心情有好处。人们喜欢去山区旅游的原因之一是那里的空气中有大量的负离子。

(9)气候对睡眠的影响:夏天怕热的人很难入睡。睡眠研究实验表明，当气压高于或低于正常值时，人会感到困倦，其原因还有待研究。

(10)什么气候对身心健康最理想？温度在21℃左右，最好有一些微风，不要太强的阳光。

人体是准恒温的。为了保持体温恒定，需要不断地向外界排出新陈代谢产生的热量，使皮肤温度高于外界温度。当温度接近皮肤温度时，散热不畅，会产生不适感。此时人体会增加排汗，以蒸发散热的形式释放热量。据研究，当一般温度为30-32℃，相对湿度为85%时，或温度为38℃，相对湿度为50%时，或温度为40℃，相对湿度为30%左右时，人的体温调节能力会出现困难，从而发生中暑。

1997年夏季，长江以北大部分地区季平均气温偏高1-2℃，华北大部、东北、西北、新疆西部6月中旬至8月下旬平均气温超过1949年以来同期最高值。

据相关单位不完全统计，仅7月10前，北京就有180多名交警中暑。高温期间，各大医院的患者急剧增加。友谊医院门急诊比去年同期增加1/3，重症增加2-3倍。儿童患感冒、发烧、感冒、肠道疾病，儿童医院最大门诊量4500多人次。炎热的天气使得许多人涌向游泳场所和天然水域消暑。据8月初的统计，北京有50多人溺水死亡。

人类疾病的发生和发展往往与季节性气候变化有关。春季的天气特点是多变性，“倒春寒”和沙尘暴天气经常发生。这个时期是呼吸道传染病的高发季节，感冒、风疹、水痘、麻疹、脑膜炎、猩红热等疾病经常流行，中老年人心肌梗死的发病率也很高。日本脑炎多发生在夏秋季；霍乱、痢疾等肠胃疾病在夏季更为常见。

根据上海近几年的研究，人的死亡率与季节变化有一定的关系。深秋之后，死亡人数剧增；冬季是死亡人数的高峰，最冷的2月是5月和6月的两倍。日平均气温在15-25℃之间，死亡人数减少，但在夏季热浪袭击下，特别是日最高气温达到35℃以上时，死亡人数突然增加。这些研究结果表明，季节性气候变化和恶劣天气变化确实对人类健康有很大影响。

现代科学研究证明，人们可以利用有利的天气和气候条件来治疗疾病，这就是通常所说的气候疗法。如山地气候疗养、海滨气候疗养、沙漠气候疗养、森林气候疗养等。患者可以根据症状选择疗养地。

我们知道天气和气候与人体健康密切相关，所以掌握天气和气候的变化是非常必要的。一是及时增加衣服，调整人体对天气变化的适应能力；第二种患者可以提前吃药，防患于未然；第三，要避免流感引起的其他疾病。总之，加强锻炼，提高身体素质，避免其对人体的不良影响，是每个人保持健康的重要途径。

气候变化对人类健康有直接或间接的影响。气候变化导致的天气，如热浪、洪水、风暴、异常气候事件和海平面上升，直接影响人类的健康和生活。同时，气候变化还会影响淡水资源的供应，加剧空气污染，对健康产生间接影响。更重要的是，气候变化会引起生态和环境的相应变化，导致全球生态系统功能失衡。随着全球气候变暖，疟疾、登革热等通过昆虫传播的疾病将可能影响40% ~ 50%的世界人口，极大威胁人类健康和日常生活。在高温高湿地区，气候变暖可能导致蚊蝇滋生，增加霍乱、疟疾和黄热病的发病率。同时，由于温度和降水区域的系统性变化，病媒和病毒性疾病传播的疾病分布可能发生根本性变化，并向更高纬度移动，导致疟疾、血吸虫病、锥虫病、黄热病、鼠疫和霍乱等生物性疾病的流行范围扩大，更多的人面临危险。