上海哪里做减肥？

现在随着人们生活水平的提高，胖的人比比皆是。很多人担心自己越来越臃肿的身体。他们试过很多方法，减肥药、茶、节食、运动，但效果往往不明显，甚至容易反弹，很快又胖了起来。中医减肥技术是通过针灸、按摩、拔罐等治疗手段来达到减肥的目的，既能减肥又能养生。现在受到越来越多肥胖患者的青睐和推崇。

针灸减肥几乎可以应用于身体的所有部位，如腹部、腰部、腹部和小腿等。通过对这些部位的处理，可以消除脂肪，紧致肌肤，从而达到减肥塑形的效果。

减肥健康指南:

控制饥饿食指按压右耳饥饿点一分钟，左耳做同样的动作。减肥的原理应该是，当肠胃向控制食欲的下丘脑宣布“我饿了”的信号时，人就会有进食的希望，相应的穴位可以阻碍信号传递。

为了延长饱腹感，用食指轻敲右耳内点6次，左耳重复这个动作。在减肥原理中，穴位可以抑制下丘脑中的食欲控制中枢，引起饥饿感，促进能使人产生饱腹感。

减少腹部脂肪堆积，用小指悄悄点右耳胃经穴6次，然后在左耳同一部位重复此动作。

避免在压力下进食。用拇指和食指捏右神门一分钟。然后换左耳，做同样的事情。

哪种针灸减肥效果好？温馨提示:运动后不要吃太多，睡前三小时千万不要吃东西。喜欢吃但容易长胖的东西尽量在中午前吃。改善晚餐，早吃，不要太早睡觉，不要吃完就睡觉，但是不要不吃晚餐！！！吃完饭不要坐半个小时，走动走动。