如何有效避免愤怒伤害健康？

经常生闷气会让你面容憔悴，眼睛浮肿，皱纹比比皆是。4、伤害内分泌生闷气会引起甲亢。5.伤心愤怒时心跳加快，出现心慌胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。6.肺伤怒者气短，可引起气机不利、肺胀、气喘、咳嗽，危害肺的健康。7.当伤肝处于生气、抑郁状态时，可引起肝气郁结，肝胆不和，肝区疼痛。8、经常生气肾受伤的人会使肾气不畅，容易引起尿闭或尿失禁。9.肠胃压抑的时候，如果不考虑饮食，会导致肠胃消化功能长期紊乱。