庄子是中国战国时期道教的代表人物。他享年83岁。庄子的养生之道是什么？

庄子哲学好，善于拍照，享年83岁。他的养生之道主要体现在少欲、少欲、禅定、超脱四个方面。

1，少个人。庄子认为私是万恶之源，是百病之源。一个人如果自私自利千疮百孔，必然斤斤计较，患得患失，日夜忧虑。这样必然会导致亏损，就会变成积劳成疾。

作为一个中年人，你一定深有体会。如果你经常想一些不重要的事情，被这些事情困扰，你就会掉头发，睡眠不好，越来越抑郁。最后你的健康状况会极差，内脏开始生病，罢工。

2、欲望不足。庄子认为色欲不能止，但不能止。放纵必然会“惹事生非”。一个人情欲少，就不会欺负男女；如果你是唯物主义者，你不会自杀；要几个官就不投机了。知其荣，守其耻，安生，追其志，才会身心健康，安生。

3.冥想。庄子认为，一个人如果整天不安分，思想不安分，那他就有病。只有当你心平气和，“头脑空空，沉着稳健”，自我控制能力强，才能少受外界干扰，保持平静的心态和健康的身体。

4.超脱。庄子以一种非常超脱的态度看待人生，一切顺其自然。他过着艰苦的生活，有时不得不向别人借米来维持生活。但他不在乎这一切。庄子认为养生之道是顺应自然，忘情，不为外物所困。

我们现在所有的烦恼都源于不满，没有什么是轻的，人总是活了一辈子，直到死了才明白活着的意义。结果发现晚了，肉可以不要，好衣服可以不要，名牌包包可以不要，简单超脱，一切随波逐流。

总结:道家的中医养生思想以老庄为代表。因此，许多人认为道教的养生思想开创了中国的养生学。