孕妇吃银耳小米地瓜粥好吗？

1，莲藕粥此粥具有健脾止泻、开胃助食、养血养心的功效。适用于久病、产后虚弱、食欲不振的人群，是一种常见的养生粥。

2.金耳粥能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。

因为银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有利；因为它富含硒等微量元素，能增强机体抗肿瘤免疫力；而且富含天然植物胶，配合养阴功能，能长时间滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效；银耳的有效成分酸性多糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用；

3、枣粥:枣营养丰富，性平味甘，是滋补的好营养品。具有改善虚弱体质、滋补神经、养血安神、补中益气、养胃健脾的功效，对孕妇十分有益。此外，还可以提高孕妇的免疫力，这对孕妇来说非常重要，因为孕妇一旦患病，很多药物都会对胎儿产生致命的影响；

4.红薯粥:红薯中有纤维素和果胶，能促进胃肠蠕动，软化大便，防止便秘。

呵呵，收集资料不容易啊~望采纳