南瓜是搭配的好食物。

1、南瓜和猪肉:南瓜和猪肉可以搭配在一起，可以炒菜，也可以煲汤。不仅简单，而且有健脾和胃、预防糖尿病的功效。比如南瓜蒸排骨，

2、南瓜莲子:南瓜和莲子一起煮粥，可以清热解毒，对高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症和各种心血管疾病，以及便秘都有很好的食疗保健作用。

南瓜和山药:南瓜和山药放在一起，可以炒，也可以煮成粥，或者做成汤。具有补气安神、增强人体免疫力的作用。是糖尿病、心血管疾病患者夏季保健的最佳选择，不仅能增强体质，还能增强抵抗暑热的能力。

4.南瓜绿豆:南瓜和绿豆一起煮粥，有清热解毒的立竿见影的效果。常喝不仅能降血糖、降血压，还能利尿解毒，对肝肾也有好处。特别适合有脂肪肝或其他肝病的人，以及肥胖怕热的人调节身体消耗。

5、南瓜和面粉:把老南瓜和面粉做成汤，特别好吃。具有健脾养胃、减肥美容的功效。夏天胃口不好的时候，做点南瓜汤，能让人心情舒畅。