清气于天，浊气凝于地，对养生有何启示？最需要把握的是什么？
我们都听说过盘古开天之后，
中国人民很伟大。这样解释人类的出现，有人认为这是想象，只当是神话传说。但是，如果你仔细阅读，你会感受到这句话的重要性和力量。
《道德经》里有一句话，道生一，生二，生三，万物三。这句话的逻辑告诉我们，我们都是由道进化而来，天地是由大道进化而来。
人生于天地之后，所以浊者为地，清者为天。
让我们再来看看我们的结构。
我们要吃两样东西，很多美食爱好者都忽略了。
美食家只吃一样东西，那就是食物，一些养生爱好者也把食物视为对健康最好的东西。所以吃的时候特别注意，包括味道，颜色，污染，天然有机，很多种类都可以进化。
但这只是一种食物，还有一种食物是人们习惯性忽略的。
既然我们生于天地，我们的结构就要从天地模仿。
我们要吃两样东西，一个是通过嘴，一个是通过鼻孔。
对！
空气。
空气是清澈的，所以清人终于飘向清澈。
食物是浊的，所以浊自然沉于浊。
你吸入的空气通过鼻孔自然排出。因为你吃的食物是浑浊的，自然不会从嘴里流出来，而是沉到污垢里排出去。
人体的结构就像天地一样。清澈的空气上升为气体，浑浊的空气凝结为污垢。你也可以理解为阴阳。至于谁是阴谁是阳，反正现在看来天是阳，地是阴。在商朝，很可能是天为阴，地为阳。
如果你承认上面的说法是正确的，那么养生的朋友就有逻辑问题了。
你只注意你吃的东西。是不是说你只重视阴不重视阳？这样可以平衡阴阳吗？
如果食物进不了口，有营养液还能活，没有食物还能活一天，但是如果给了你十分钟的呼吸，那就是灾难了。
如果排除医疗的积极影响，人类的自救能力，对人类寿命的影响，当然，依靠医疗不是养生的范畴。
这是与人类吃两样东西相比的变化。
在古代人类，空气绝对新鲜，但食物并不丰富。
定居下来的人类，新鲜的空气和充足的食物。
城市居民密度高，空气质量差，食物可选。
有人说我想去农村，但是农村没有必要的医疗、通讯、教育、交通以及你所习惯的一切生活方式，你当然也不想去，因为你不习惯。
城市是高度集约化的，需要集中大量的人才能达到享受的程度，所以城市的规则会比农村多很多。
你享受了生活工作便利的优势，付出的代价自然是空气质量的下降。估计农村人在野外的时间比较长，而城市人在室内的时间比较长，无论是在自己的房间，外出工作的地方，还是外出花钱的地方。
相对封闭环境下的空气质量绝对不如农村，即使偶尔出去度假。
所以，上帝是公平的，这句话没有错。选择便捷的生活，自然会牺牲一些东西。当你选择了新鲜空气，自然会需要在生活便利性上做出让步。
有人说那些有钱人住的都是别墅或者环境优美的地方。事实上，如果他没有完全放弃他的行业，他大部分时间还是在城市里行走。
有人说，我要的是权力和财富，你自然需要用生命来交换，因为你要努力才能拥有更多的财富和权力，不然为什么能这么容易拥有？
有人说因为他有个好爸爸，所以还有一句话叫三代不富。
有人说我要养生，你为了养生肯定会放弃一些东西。如果你什么都不放弃的话，至少你想在这里养生似乎不符合逻辑。
现在很多人在自己的生活中，都把医疗保健当成了一项事业。一切都围绕着保健，你会承受很重的心理负担。这让我想起了巴马，世界长寿之乡，中国的圣地，但是这里有大量想要长寿或者生病的外来人口。
当你渴望的时候，内心的焦虑会让你的处境变得更糟。秦始皇他听到陆胜告诉他，真人是水火不侵，可以长生不老的，于是他不再称自己为我，而称自己为真人。最终，秦始皇没有长生不老。汉武帝、唐太宗等贤明君主都逃不过这种欲望，结果都没有如愿以偿。
这让我想起我在《道德经》里说过的一句话:
这或许道出了长生不老的秘密。
因此，在智看来，所谓养生并不是刻意的，而只是环境、生活、工作之间的某种平衡。立足现实，寻求平衡是养生的关键。当然，这是我外行的观点。老实说，我对养生没什么兴趣。
但是有些朋友喜欢先透支身体，先挣钱，再谈养生，呵护身体。其实这种情况就好比一件衣服先破了，再补，再怎么补，衣服也不会和以前一样了。
所以平衡看似简单，实际做事情的人绝对少，因为世界上诱惑太多，一不小心就会去追。
说到底，修心才是真正的健康，而不是别的，因为只有你的心灵平静了，你才能把握住你的欲望和平衡。至于如何取得平衡，不同的人有不同的看法。比如你可以去我的专栏“我猜你会先看这个目录”，也许你能找到灵感。