喝酒也可以养生。喝酒如何能达到养生的效果？

越来越多的人爱喝酒，总觉得喝酒会给身体带来好处；但是，它是有根有据的，任何一种物质要想显示其强大的能力，都应该合理遵循。对于“XX泡酒可以养生”这个话题，睁大眼睛是有害的。健康第一:中国居民膳食指南建议饮酒要适度，过量饮酒有害健康，但量很难控制。所以，虽然中医认为“酒为诸药之力”、“酒助药”，但现代科学认为酒可以作为某些物质的溶剂，药酒可以治疗很多疾病，如内科、妇科炎症、儿科、骨科、外科、皮肤科等。

通过在高度白酒中浸泡，可以释放出部分配料中的有益物质，融入酒中，延长这些配料的保质期。如果你只是想味道好，泡一些柠檬和水果。要做药酒，要慎重。每个人的身体状况不同，泡酒用的药材质量也参差不齐。长期喝这样的药酒，对身体伤害很大。

大樱桃是很多人喜欢吃的新鲜水果。泡了大樱桃的酒，醇香可口。樱桃酒含有高蛋白、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等。经常饮用樱桃酒，可以使面部皮肤白、红、白、细致、有光泽，消除皱纹，防止衰老。

黑桑葚是桑葚的完美果实。全国很多地区都有很多香甜多汁的水果，是人们常吃的新鲜水果之一。桑葚酒含有人体所需的18种碳水化合物和各种营养物质，不失红酒的功能。枸杞其实是一种食药同源的食物，但在当今生活中却被人们用很多夸张的功效来诠释。但从枸杞本身来看，它含有丰富的维生素A、钙、铁、锌、钾，还含有丰富的膳食纤维。