女生生理周期可以给她喝汤吗？喝什么汤？

1.生理期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗，洗完头发马上吹干。

2.生理期注意保暖，就是少吹空调，在空调房多穿衣服。

3、忌喝冷饮:这已经是很基本的常识了，不要违背，不要拿自己的美开玩笑，喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。尝试以下饮料，让生理期更舒服:桂圆枣茶、保健茶、魏震丹参、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶(特别是如果你有月经痛，可以喝玫瑰花茶)。

4、吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易长胖！还能帮助脏血新陈代谢。

5、拒绝疲劳:充足的休息很重要，过于疲劳会导致经期延长或失血过多。

6、不要太情绪化:据说女生生理期自然会心情不好，但不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱你的经期，伤害你的肝脏。

7、忌洗澡:因为生理期子宫口比较开，也比较容易受污染，所以最好洗澡。

8、生理期要吃:生理期刚过几天，可以多吃点香油猪肝，帮助废血排出。这几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是很好的生理性食物。红豆汤桂圆>汤八宝粥都是不错的零食，加酒煮鸡蛋也不错。在生理期结束的时候，可以考虑喝一点生化汤(月经期间喝的生化汤，坐月子不喝的，问中药房就行)，可以彻底把体内的脏血排出去。如果体内的脏血排出不干净，长期积累很容易引发子宫内膜炎、肝病、红斑狼疮等疾病。

为什么女生比男生更不容易得肝病？据说是因为每月的经血把体内的毒素排出去了，所以得肝病的可能性比较小。

9、生理期后的调养:吃四物汤！经期来了喝四物汤是不对的。喝四物汤补血，直到脏血消除才有效，否则白补了。煮四物汤的时候可以放点排骨或者鸡肉，最好加点米酒。

10，面部清洁工作要做好:生理期，因为毛孔比较开，容易长痘痘，要做好面部清洁工作。生理期洗头也容易因为血液循环不畅而长痘痘、粉刺。

11，有些人生理时会腰痛。可以考虑用热水泡脚，增加血液循环，同时可以转移注意力。你的腰好像没那么疼了。

(1)在医生的指导下，口服了一些解热镇痛药如三利通、萘普生片等缓解疼痛。口服颠茄片或阿托品缓解痉挛性疼痛。

(2)取大当归，切片，水煎。

(3)取艾叶“克”，加红糖，水煎。

(4)取炒五灵脂65438±00g，蒲黄6g，丹参30g，水煎。

(5)取干丝瓜条，加水，放碗中煎服。

(6)取盐250克，将盐炒熟，用布包好，小腹温热烫平，不烫时裹在小腹上。

(7)取丹参9克，研成细粉，与酒调匀。

(8)取苦参30克，研成细粉，用醋吞服。

(9)取生姜15g，红糖50g，水煎。

(10)取黄花(金黄色)60克，羊肉或瘦肉60克，米酒250毫升，加适量水炖，汤肉同食。每日:连续几天服用。

(11)取小植物炭30克，红糖30克，水煎。每日:一剂，分两剂，连续服用1-2剂。

患上痛经后，你应该注意:

(1)尽早去医院检查，尤其是出现剧烈疼痛并伴有出汗、四肢冰冷、面色发青等症状时，要搞清楚是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好卧床休息半天或一天，这样可以大大减轻腹痛。

(2)经期前后及经期保暖，避免感冒。同时，也不宜过度劳累。

(3)多吃清淡易消化的食物，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。

(4)注意外阴清洁，每天用清水冲洗一次，勤换垫纸。

(5)注意精神调理，消除心理障碍，使精神愉快，气机通畅。

痛经比较常见。痛经是由于月经前、中、后出现腹痛等不适，影响工作和生活。疼痛一般发生在月经期的第1 ~ 2天，腹痛也开始于月经前的第1 ~ 2天，经期疼痛加重。多为阵发性绞痛、下腹坠痛、胀痛，可放射至腰骶部、内侧、阴道、肛门；膜性痛经患者要排出大片脱落的子宫内膜时会有剧烈的疼痛，一旦排出疼痛会很快缓解。剧烈疼痛的人可能会四肢冰冷，面色苍白，甚至虚脱。还可伴有其他消化道症状，如恶心、腹泻、呕吐、膀胱和直肠刺激症状，如尿频、尿急、肛门扩张感，以及头痛、头晕、乏力或紧张等不适。

到目前为止，由于痛阈不同，耐受性大，缺乏客观的量化方法来准确衡量疼痛程度，国内外关于痛经发生率的报道差异很大。1980年，中国月经生理常数协作组调查的71746名女性中，有33.2%患有痛经。其中原发性痛经为36.1%，继发性痛经为31.7%，原因不明为32.2%。严重痛经影响生活和工作者13.6%。安德施和米尔索姆在1982中报道，19岁的瑞典城市年轻女性中有72%患有痛经，其中15%需要止痛药。1985中曾有报道，约50%的美国后青春期女性有不同程度的痛经，10%因为痛经每月需要休息1 ~ 3天。可见，痛经是妇科病中的常见病。近年来国外有报道，19岁以前女性痛经发病率明显增加。