艾灸十大养生穴详解
艾灸养生点:1。足三里-延年益寿穴位置:位于小腿前外侧，小腿鼻尖下3寸处，距胫骨外缘一横指。
功能:调节免疫、增强抵抗力、抗衰老、调理脾胃、补中益气、疏通经络、祛风除湿、扶正祛邪。
主治:急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肝炎、高血压、冠心病、心绞痛、贫血、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、膀胱炎、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、盆腔炎、头痛、失眠、神经衰弱、面瘫、脑血管病、癫痫、眼病。
艾灸
温和灸:每次10 ~ 15分钟，以局部温热脸红为度，前三天每天灸，以后隔日一次，10天为一疗程。
直接灸:在穴位上涂凡士林，防止艾条滚下。当艾条靠近皮肤燃烧或感觉到燃烧时，取出艾条。继续尝试第二次强灸，每次5-7强，每天1-2次。
艾灸养生穴:2。神阙——补中益气穴定位:位于腹部正中，肚脐正中。
功能:固本培元，回阳补虚，健脾和胃，理气整肠。
主治:腹痛、腹泻、脱肛、水肿、虚脱、晕厥、腹泻、便秘、排尿困难、尿失禁、淋证、不孕、虚弱等。
艾灸
温和灸:艾条点燃后对准神阙，灸10 ~ 15分钟，皮肤感觉温暖、舒适、耐受。
隔盐灸:将盐放入脐中，填满脐孔，将艾条放在盐上，轻灸，当患者感到灼热或艾条燃尽时，立即更换艾条，以免烫伤。艾灸每次5-7次，每天1-2次。
艾灸养生穴:3。关元-审配固本穴定位:位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。
功能:具有滋肾固本、理气回阳之功效。能增强生殖系统功能，提高免疫力，防止衰老，治疗各种虚损，强身健体。
主治:阳痿、早泄、遗精、月经不调、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、外阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘和神经衰弱；崩溃和虚弱。
艾灸
温和灸:艾灸施于距皮肤3-5cm处，以感觉局部温热但无灼痛感为适宜。艾灸持续10-20分钟，直至皮肤发红，身体舒适。每两天灸1次。
艾灸养生穴:4。中脘-健脾益胃穴位置:位于上腹部，前正线上，脐上4寸。
功能:健脾和胃，滋补后天。
主治:厌食、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、头晕、耳鸣、痤疮、精神萎靡、神经衰弱、恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。
艾灸
温和灸:艾灸施于距皮肤3-5cm处，以感觉局部温热但无灼痛感为适宜。对于智障患者或儿童，食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度，以免灼伤皮肤。艾灸持续时间10-15分钟，视患者局部皮肤潮红程度和身体舒适度而定。每天一次或每隔一天一次。
艾灸养生穴:5。命门-补肾杨庄穴定位:位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下。神阙穴对面，拿一根绳子横过肚脐，在腹部横向绕一圈，与后中线的交点就是命门穴。
功能:对肾气不足、精力衰退者有固本培元的作用。
主治:遗尿、腹泻、遗精、阳痿、早泄、下月赤白带下、月经不调、习惯性流产、多汗、寒热疟疾、胃下垂、前列腺炎等。
艾灸
温和灸:艾灸持续时间10-15分钟，视患者局部皮肤潮红程度和身体舒适度而定。
隔姜灸:将生姜切片0.2-0.5cm厚，用针扎几个孔，将姜片放在命门穴上。将艾炷放在姜片中央进行艾灸。如果有痛感，可以把姜片提起来重复。每次艾灸3-5强，每日一次或隔日一次。
艾灸养生穴:6。涌泉穴-清脑沈星穴定位:位于足底，卷足时在足前凹陷处。鞋底第二趾和第三趾的趾缝与脚跟连线的前1/3在后2/3的交点处。
功能:清脑安神，清热祛风。
适应症:休克、昏迷、头晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛、癫痫、癔症、精神病、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面肌痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃体炎、咽炎、咳嗽、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛。
艾灸
温和灸，直接灸。直接灸每次3-7强，每日一次或隔日一次。如果水泡不需要治疗，2-3天后就会结痂脱落。
艾灸养生穴:7。大椎-清热解表穴定位:位于后正中线上，第七颈椎棘突下方。
功能:解表清热，祛风散寒，熄风止痉，安神益髓。
主治:扁桃体炎、咳嗽、哮喘、发热、疟疾、咽炎、落枕、肩背痛、腰脊柱强、小儿惊风、癫痫、精神病、血液病、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、皮肤病及一切使人衰弱的疾病。
艾灸
温和灸:艾条灸距皮肤3-5cm，以感觉局部温热但无灼痛为适宜。艾灸20分钟，局部皮肤发红，身体感觉舒适。每天一次或每隔一天一次。
艾灸养生穴:8。曲池-清热解毒穴定位:位于肘横纹外侧端，屈肘，赤泽穴与肱骨外上踝连线中点处。
功能:凉血润燥，清热解毒。
适应症:流行性感冒、发热、肺炎、扁桃体炎、痢疾、肩周炎、肘骨关节炎、咽喉炎、牙痛、睑缘炎、高血压、乳腺炎、甲状腺肿、急性脑血管病后遗症、皮肤病、过敏性疾病等。
艾灸
温和灸:在距皮肤3-5cm处用艾条灸10 ~ 20分钟，患者感觉舒适，皮肤变红。每天一次或每隔一天一次。
艾灸养生穴:9。气海-生发杨琪穴的定位:位于下腹部前正线上，脐中下1.5寸。
功能:升阳。
主治:下腹痛、便秘、腹泻、遗尿、阳痿、遗精、遗精、闭经、功能性子宫出血、白带过多、子宫脱垂、腹胀、疝气、肠炎等。
艾灸
温和灸:在距皮肤3-5cm处用艾条灸10 ~ 20分钟，患者感觉舒适，皮肤变红。每天一次或每隔一天一次。艾灸者应将食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度，以免灼伤皮肤。
艾灸养生点:10。三阴交-养血补气穴的定位:位于小腿内侧，足踝内侧尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。
功能:健脾和胃，调理肝肾，行气活血，疏通经络。
主治:消化不良、腹胀、肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、白带过多、闭经、子宫脱垂、难产、产后血晕、遗精、阳痿、水肿、排尿困难、遗尿、脚气、失眠、湿疹、荨麻疹、神经性皮炎、高血压等。
艾灸
温和灸:用艾条在距皮肤3-5厘米处施灸，皮肤有温热感，但无灼热感。艾灸持续10-20分钟，每日一次或隔日一次。