经期可以喝云南红糖吗？

月经期间服用黑糖水是完全可以的。红糖可以被视为一种健康食品。从中医角度来说，具有补气养血、健脾养胃、祛风散寒、活血化瘀的作用。尤其适用于孕妇、儿童和贫血人群。虽然有活血化瘀的功效，但毕竟是食物，对月经不会有太大影响。所以经期服用是完全可以接受的。

红糖主要与脾胃有关，脾胃的工作时间是上午9:00 11:00红糖属于辛温，最好在春夏两季饮用。当然特殊情况下秋冬也很好。？春夏喝红糖是因为它能促进头发的生长和阳气的增长。春季为凌晨3:00-9:00，夏季为9:00-11。

红糖怎么吃？？

红糖只要用热水冲泡，就是生理期的最佳饮品，可以帮助加速经血排出。女性在坐月子的时候可以用红糖煮水喝，也就是俗称的黑糖水，可以活血化瘀，止痛，帮助子宫收缩恢复，也可以促进恶露尽快排出。而且黑糖水中含有高浓度的葡萄糖，具有利尿作用，可以减少产后膀胱尿液的潴留，从而避免泌尿系统感染。

生姜大枣红糖水？

材料:干姜30g，大枣30g，红糖30g？做法:将准备好的干姜和大枣洗净后，先将干姜切碎备用，再将大枣去核。然后把这两种食材放在红糖里炒一下，再把红枣放在汤里吃，最好是在月经前。？姜枣红糖水有很好的温经散寒作用，对因寒冷或其他原因引起的痛经有很好的疗效。另外，姜枣红糖水对黄褐斑也有很好的效果。