健康简报
假设我自己的父亲患高血压8年多，一直在服药控制血压。有一天，我的一个叔叔告诉他，吃小黑木耳可以软化血管，不用每天吃西药控制血压。父亲听了叔叔的话后，开始买小黑木耳每天吃。无论我们的孩子怎么解释，父亲都认可小黑木耳可以软化血管。但是，在父亲不断劝说的情况下，我每天都吃木耳，但是我记得要长期吃三天。父亲吃了木耳大概一个月后，高血压病——脑梗塞爆发了，我们赶紧去医院治疗。经过15天的治疗，病情终于得到了控制。自从发病后，父亲再也没有买过黑木耳吃。
软化血管的偏方害了很多人！
吃黑木耳能软化血管吗？靠谱吗？
其实我经常从一些中老年人那里听到这种说法，我也坚信它可以软化血管，因为一些健康专家也在夸大美化它的功效。甚至还有说洋葱，山楂等。能软化血管，但这些食物只是日常饮食的一部分，根本起不到任何治疗作用。喜欢的话可以正常食用，但是不能软化血管。据研究资料显示，目前国际上没有任何官方迹象表明食用任何一种食物都可以起到治疗作用，并不能直接疏通血管，软化血管，防止血栓形成。③
吃保健品可以代替药物治疗疾病吗？
吃保健品可以代替药物治疗疾病。这种说法在几年前更是风靡全国，很多老人和一些求医的患者甚至不惜重金购买一些所谓的保健品代替药物来治病。我曾经遇到过这样一个卖保健品的火爆团队，开始用一些免费的赠品或者免费的“体验治疗”来吸引大量的患者，然后神奇其功效来引诱消费者购买。
可能很多人不明白，保健品是食品，没有可靠的疗效。如果真的有治疗疾病的功效，国家药品监督管理局会批准其作为药品销售。既然这些东西是国家按照食品类别批准销售的，就说明不能治病。
所以想疏通血管或有斑块的血管，用它来预防或疏通血管是错误的选择，会耽误病情，甚至造成严重后果！因此。想用保健品疏通血管，请三思而后行！
喝红酒能软化血管？没有科学依据。
许多人认为喝红酒可以软化血管。我们当地很多人都是小粒葡萄一熟就买自制的葡萄酒，说可以软化血管，减少心脑血管疾病的发生，女性可以经常喝来美容。
其实这是一个骗局。2022年6月20日65438+，Word何岸联合会(WHF)发布简报称，饮酒是导致多种心血管疾病的重要原因！
研究表明，及时饮用少量酒精也会增加一个人患心血管疾病的风险，包括冠心病、中风、心力衰竭、高血压性心脏病、心肌病、心房颤动和动脉瘤。②
喝醋能软化血管吗？靠谱吗？
前段时间有心血管疾病患者来门诊问我，说喝醋可以软化血管，停药。问完这样一个问题，我告诉病人，我不敢相信喝醋能软化血管。因为血管斑块的形成是钙和脂肪在血管内长期积累形成的代谢产物，所以称为血管斑块。实验证明，将钙浸泡在醋中确实可以溶解形成的钙物质；但是用醋溶解血管壁形成的斑块就没那么简单了。因为人把醋喝进肚子里就很难改变血液的酸碱度。因为人体有大量调节血液酸碱度的机制，不会因为喝醋而使血液呈酸性。
另外，血液要保持相对固定的酸碱度，如果偏离正常范围，对身体是有害的，甚至是致命的。醋的主要成分是醋酸，有腐蚀性。如果空腹摄入大量醋，会使醋酸腐蚀消化道溃疡周围组织，灼伤胃黏膜和食道，引起剧烈疼痛。
吃素不会得血管斑块，科学吗？
研究数据表明，素食真的对健康有好处！但是你不能长期吃素，你根本不吃肉。
因为长期吃素容易造成体内维生素缺乏，而B族维生素有调节糖和脂肪代谢并转化为热量供消耗的作用。如果身体缺乏维生素B，会影响糖和脂肪的代谢以及能量消耗。如果身体严重缺乏维生素B，还可能导致动脉硬化。
我妈妈是一个非常科学的人。因为她很挑食，基本不吃肉，所以以素食为主。随着年龄的增长，她的问题也在逐渐增多。因为长期素食和严重的营养不良，她的身体缺乏维生素，钾严重偏低。该指数为3毫摩尔/升，容易被其他疾病感染。
本文综合自:
人民日报健康时报喝醋软化血管不靠谱。