频繁的性生活会导致精子质量下降吗？

规律的性生活有利于身体健康，但如果性生活频率过高，则会损害身体健康。古人认为“放纵私欲，无节制，伤身心。”

北京东直门医院男科李海松教授指出，性生活的频率与每个人的身体状况、年龄、工作和夫妻关系密切相关。一般随着年龄的增长频率会降低，以不影响第二天的生活和工作为宜。如果性生活过度，可能会给身体带来一些不可逆的伤害。

会让身体更差。中医强调节欲养精。如果一味放纵，可能会导致体内精气过度外泄，从而降低身体的抗病能力，引发各种疾病。

严重者会出现腰酸腿软，严重者会出现耳鸣、全身不适等症状。同时思维能力和记忆力也会每况愈下。

性器官“早衰”。持续的性生活会增加性器官的负担，使其过早“衰老”，降低其敏感度，引起性能力下降。

降低性满足感。有研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，以后每次满意度都会下降，甚至会引起一方反感。长流的性爱让人期待。

导致性功能障碍。男性性生活过于频繁，会延长射精时间。长此以往，还可能造成不射精、射精时间慢、勃起功能障碍等问题。

扩展数据:

性生活过度主要表现在:面容憔悴、消瘦、精神疲劳、精神萎靡、头重脚轻、全身无力、气短、大汗淋漓、失眠多梦、缺少食物。当上述“信号”出现时，我已经告诉你，性生活已经让你“超负荷”了，必须马上调整。

为了防止这些信号的出现，不仅要适当控制性交次数，还要做到“两不”:

1，辛苦工作后不宜发生性关系，否则过度的体力消耗会损害“元气”，造成极大的伤害。

2、酒后不要发生性关系。中医曾说，“醉翁之意不在酒，在于精”。意思是醉酒状态下的性交会影响健康，是导致早逝和早衰的原因。

总之，房事要适当控制，这也是生活中重要的“养生之道”。沉溺于频繁的性交对工作、学习、健康等方面都是有害的，应该引起重视。

人民网-夫妻性生活过度的几个征兆

凤凰城。过度性交的五大危害:性器官的“早衰”降低了怀孕的概率