？五谷补肾粥是养胃还是伤胃？

五谷豆浆是大米、小麦、大豆、玉米、土豆，具有滋补脾胃、提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效。因此，五谷杂粮符合现代人对健康饮食的追求。具有活化细胞、促进血液循环、补气养血、补肾健脾、保肝养胃、排毒养颜、健脑益智、增强身体机能、消除疲劳、提高免疫力、抗衰老等功效。成分温和，口感醇厚顺滑。适合各种人群的营养需求。

五谷豆浆是大米、小麦、大豆、玉米、土豆，具有滋补脾胃、提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效。因此，五谷杂粮符合现代人对健康饮食的追求。具有活化细胞、促进血液循环、补气养血、补肾健脾、保肝养胃、排毒养颜、健脑益智、增强身体机能、消除疲劳、提高免疫力、抗衰老等功效。成分温和，口感醇厚顺滑。适合各种人群的营养需求。

山药中含有粘液，粘液可以附着在胃黏膜上，保护胃不受刺激。南瓜和小米含有丰富的维生素，可以加热肠胃，对肠胃有好处。南瓜和红薯中还含有丰富的果胶，可以吸收水分，附着在胃黏膜上，帮助抵抗黏膜刺激。

先把肉切块，再加点姜、料酒、酱油调味。提前享用米饭。炖肉煮好后，加入米饭和去皮山药，开始煮。小火煮15到20分钟，然后把肉粉放入仓库，搅拌均匀，加热两三分钟，放入酱料，洋葱等。如果吃得太油腻，非常容易增加胃肠道的消化负担，所以粥类食物有非常好的养胃作用。

紫薯含有丰富的花青素和单宁，具有抗衰老、补血、缓解疲劳的作用。银耳是一种胶体，具有美容养颜、排毒润肺、促进消除体内脂肪、减肥等功效，特别适合女性食用。搭配一些红枣和枸杞，营养更全面。一小碗粥含有多种营养成分，可以满足人体的需要，为身体提供能量。

尽量不要吃冷、硬、刺激、辛辣油腻的早餐，或者少吃。南瓜是一种能养胃的热食物。吃南瓜可以帮助消化。这对消化不良的朋友有好处。南瓜还可以保护胃黏膜中的果胶，使胃不受食物刺激。胃病的人每天早上可以喝一碗南瓜粥。