如何调理腰部支撑

腰椎间盘突出会引起腰腿疼痛，严重时会影响工作和生活，还会导致下肢酸痛麻木，行走无力。更严重的情况下会出现排尿排便功能障碍，甚至完全瘫痪。

目前，腰椎间盘突出可分为三类。

一、腰椎间盘突出腰椎间盘突出最轻。

第二，腰椎间盘突出。

三、腰椎间盘突出症，最严重的一种，也称腰突症，是指腰椎间盘从椎体间完全脱落，落入椎管内，对脊髓、硬膜囊和神经根造成了严重压迫。

前两类，疼痛可以通过牵引、针灸、按摩、熏蒸、热疗等保守治疗来缓解。

但是一旦到了腰椎间盘突出的程度，保守治疗就没有意义了。只有通过手术取出突出的腰椎间盘，才能缓解神经损伤和刺激。

因此，腰椎间盘突出患者在日常生活中需要做好腰部的保养和保健，以免加重腰部的不适，影响生活。

1，应该不会累，长时间走路、长时间站立或久坐都不好，换个姿势可以减轻疲劳。

2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部直立的姿势，避免弯腰。

3、睡硬板床可以给腰部一个坚实的支撑。

4.注意腰脚保暖，避免湿冷。

5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅。

6.性生活要适当控制，避免剧烈运动。

7.腰带可以适当使用，但不建议长时间使用，会影响腰部肌肉力量的恢复。

8.使用专为久坐人群设计的AcuMoxi悠闲易方无烟健康能量灸腰托，补肾益气，托腰护脊，热敷腰背，坐着也能很好的调理身体。

9.腰痛严重时，卧床休息也是一种治疗。仰卧位是最好的，但对于剧烈疼痛者，应采用最舒适的体位。