过年聚会很多，中医教你喝酒不伤身。

首先，喝酒要慢

“任何想喝酒的人都不急于加快速度，速度会突破肺部。肺是五脏之冠，不能损伤。损伤是指过度哭泣和患有肺气，肺痿和咳嗽。如果患有疲劳、风疳、五痔，一定要避开。有风和毒品的人，如果泡在酒里，也不会醉得很厉害。”

喝酒太快不仅有害健康，还容易喝醉。根据现代科学，酒精可在饮酒后五分钟进入血液，30-120分钟血液中的酒精浓度可达峰值。如果喝得快，血液中的乙醇浓度会迅速增加，很快就会醉。

第二，喝酒要温

“不问，常吃温酒”更好。如果冬天的月亮只是杀寒，那就不要又苦又热，热了伤肺。所有的饮食都不想热，不只是热酒耳朵。“酒要趁热喝，有利于养胃。

第三，空腹喝酒

空腹喝酒，酒精吸收快，人容易醉；而且空腹喝酒对胃肠道有害，容易引起胃出血和胃溃疡。最好的预防方法是在饮酒前吃可食用的食物或喝牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性保护胃，防止酒精渗入胃壁。

第四，酒后忌风

“喝酒不想坐卧风，光着肉，操扇，打开盖上的毛孔，不想风进。风入则四肢麻痹，四肢瘫痪。