什么是运动保健？

(一)这门课程的性质、地位和任务

运动保健是人体保健学的一个分支，是研究体育运动中体质与健康保健规律和措施的应用科学。本课程研究和揭示运动的保健规律，阐述人体保健的基本理论、知识和技能。是体育专业的必修课。其考试是根据全日制普通高校体育教育专业课程《运动保健学》的要求进行的水平合格性考试。开设本课程的目的和任务是:

1.使学生正确认识体育保健在教育和体育中的地位和作用。

2.使学生全面系统地学习和掌握运动保健的基本理论和方法。

3.学以致用，理论联系实际，培养和提高学生独立思考、分析和解决问题的能力。

(二)本课程的基本要求

1.在加强运动保健基础理论和基础研究的同时，要重视本学科的新发展、新趋势和相关学术观点，不断丰富和完善学习内容。

2.加强理论联系实际，重视培养学生的实践能力。课程的学习应与实践紧密结合，不断提高学生的学术水平和解决实际问题的能力。

(三)本课程与相关课程的联系

运动保健是以人体解剖学和生理学为基础的应用学科，其相关知识还包括心理学、营养学、卫生学、养生学等，与临床医学的知识和技能密切相关。