什么时候喝蜂蜜水最好？喝蜂蜜水的最佳时间表。

最好在饭前0.5小时或饭后2-3小时喝蜂蜜水1-1。运动员或体力劳动者在参加运动或劳动前后应饮用蜂蜜水，可增强体力，快速消除疲劳。睡眠不好的人可以在晚上睡觉前一小时喝蜂蜜水，有助于促进睡眠，美白肌肤。要论效果，最好喝纯天然蜂蜜。这只小蜜蜂喜欢他的家人。他爸妈是职业蜜蜂，直接喝蜂蜜比较醇厚。

需要注意的是，早上起床后不能空腹喝蜂蜜水，长期喝容易患胃溃疡或十二指肠溃疡。