女人手脚冰凉的原因？
女人手脚冰凉的原因
1，心理因素
很多女性每天都有很多事情要操心，不是家务就是工作，每天都处于紧张状态，压力非常大。如果一个人整天焦躁不安，过度劳累，很容易造成血液循环不畅，手脚冰凉。
2.阳气不足
天气寒冷后，肝脏的造血功能会减弱，进而出现肾阳虚。人体阳气不足，会导致阴阳失衡，最终导致手脚冰冷发红。
3.激素变化很大
如果女性体内的激素水平不平衡，就会导致体内激素的过度变化。如果激素在体内变化太大，可能会影响人体的神经系统，进而使血液流动变慢。如果不调养或改善，容易导致身体发冷。寒症越严重，手脚冰凉的问题就越严重。
4、不够温暖
有些女性总是追求好身材，认为穿多了会让整个人看起来很臃肿。所以天冷的时候很薄。如果天气冷的时候穿得太少，身体没有衣服御寒，体热容易散失，导致体热不足，容易让人感到寒冷。
女性改善手脚冰凉的方法
1，天天泡热水脚
用热水泡脚可以让身体迅速暖和起来。一般来说，泡几分钟就会发热。泡脚的时候，如果把手放在水里揉揉脚，温热效果会更好。其中，在足浴水中加入艾叶、生姜等材料，会有更好的温补驱寒效果。
2.保证充足的睡眠
天气越来越冷，夜晚越来越长。建议人们应该得到足够的睡眠，因为身体可以更好地储存阳。当体内充满了阳气，身体就能暖和起来。同时，为了避免着凉，现在已经是深秋，所以女性要记得给自己盖上厚厚的被子，穿上长袖睡衣。
3.多吃高热量的食物。
当身体热量不足时，女性更容易感到手脚冰凉。所以，他们不妨每天多吃些高热量的食物，帮助保暖驱寒，让手脚慢慢暖和起来。比如羊肉狗肉可以适当吃，每天喝点鸡汤补补。
改善手脚冰冷的秘方
1，红薯鸡蛋粥
准备1个红薯，1个鸡蛋，1瓶牛奶。然后把红薯和鸡蛋洗干净，放在锅里煮。煮好后直接去皮放在碗里捣碎备用。然后把牛奶倒入小锅里煮开，再倒入红薯和鸡蛋糊一起煮。最后变成粘稠的粥，可以从锅里吃了。
2.莲子猪肚汤
准备1鲜猪肚，100G莲子，2片生姜。然后把五花肉洗干净，用开水焯一会儿，再拿出来放在砂锅里，加入莲子和姜片，直接用水炖。最后，当汤沸腾时，加入2杯料酒，适量的盐和味精即可食用。
天气越来越冷了。每天喝一碗热粥或营养汤，不仅能补充营养，为身体提供能量，还能温暖身体，使身体迅速变暖。