受伤了，流血过多。你吃的东西会尽快修复你的身体。

补血食品具有滋养人体血液的作用，适用于治疗血虚证。这类食物味甘腻，容易碍胃，所以常与行气健脾的食物同用，如砂仁、胡萝卜(胡萝卜、胡萝卜)、菠菜、桂圆、荔枝、葡萄、花生、墨鱼(乌贼)、大枣等。湿证、腹胀、便溏者不宜食用。同时也可以吃以下食物补血造血:1。含铁丰富的食物:动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红色水果等都富含铁。2.具有造血功能的食物:骨头汤(包括猪、牛、羊、禽骨炖汤)猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝3。促进铁吸收的维生素:维生素A和维生素C能促进铁的吸收和利用。如果在饮食中加入50毫克的维生素C，铁的吸收率可提高3-5倍。人体的胃粘膜是吸收食物中铁的主要部分。在酸性环境中，三价铁离子变成二价铁离子，容易溶于水而被吸收。如果人体缺乏胃酸，铁的吸收就会很困难。所以胃酸缺乏的人更要注意。血虚患者不宜吃辛辣食物，如生姜、辣椒等。推荐几个家常补血食物:黑豆:在古代，中国一直认为吃豆类有益健康。大部分书都会介绍黑豆可以让人头发变黑，但其实黑豆也可以生血。黑豆怎么吃取决于每个人的喜好。如果是产后，建议用黑豆煮乌鸡。发菜:发菜颜色较深，不美观，但含铁较高。用发菜煮汤可以补血。胡萝卜:胡萝卜含有高含量的维生素B和C，同时含有一种特殊的营养物质——胡萝卜素，对补血极为有益。用胡萝卜煮汤是补血的好汤。但是很多人不喜欢胡萝卜。我个人的做法是胡萝卜榨汁加蜂蜜当饮料。面筋:这是一种民间食品。一般的素食馆和卤味摊都有，面筋的含铁量也挺丰富的。而血液必须先补铁。菠菜:这是最常见的蔬菜。也是著名的补血食品。菠菜含有丰富的铁胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果你不喜欢胡萝卜，那就多吃蔬菜。黄花菜:黄花菜含铁量最大，比我们熟悉的菠菜高20倍。它富含铁，还富含维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪、秋水仙碱等营养成分。龙眼肉:龙眼肉就是龙眼肉，任何超市都有卖。龙眼肉含铁丰富，还含有维生素A和B、葡萄糖和蔗糖。补血还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱、失眠。桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒也是很好的补血食物。萝卜干:萝卜干是一种有益的蔬菜，含有极其丰富的维生素B，铁含量也很高。所以它是最不起眼最便宜却是最好的保健食品，铁含量超过除黄花菜以外的所有食物。补血食品具有滋养人体血液的作用，适用于治疗血虚证。这类食物味甘腻，容易碍胃，所以常与阳气健脾的食物同用，如砂仁、萝卜等。湿证、腹胀、便溏者不宜食用。胡萝卜(黄萝卜、胡萝卜)味甘，性平，归脾、肺经。功能:养血明目，健脾益气，消积导滞。适用于血虚肠燥型便秘，脾虚型停滞。菠菜味甘，性凉，归肠胃。功能:养血、止血、润燥。适用于血热吐血、便血、血虚便秘、肠燥便秘。虚寒、腹泻、尿路结石者不宜食用。龙眼肉味甘，性温，暖心脾经。功能:补益心脾，养血安神。适用于脾虚证伴心悸、失眠、健忘。湿证、热证、气滞证、腹胀、食欲不振者忌食。荔枝味酸甜，性温，入脾、肝经。功能:健脾养血，生津止渴，理气止痛。适用于虚寒胃痛、腹痛、腹泻；气滞胃痛、腹痛、呃逆。热证和阴虚火旺者忌食。葡萄味甘酸，归脾、肺、肾经。功能:补气血，强筋骨，利小便。适用于血虚便秘、脾虚厌食、脾虚水郁、湿证。外感(感冒)者不宜食用。花生味甘，性平，入肺、脾经。功能:补血，化瘀，止咳，止呕。适用于血瘀、胃痛、血虚便秘、恶心呕吐。湿证、气滞证、腹泻者不宜食用；不适合和哈密瓜一起吃。花生油味甘，性平。功能:滋养润肠。适用于肠燥便秘。拉稀的人不要吃。鱿鱼(墨鱼)味咸，性平，归肝、肾经。功能:养血滋阴。适用于胃病吐血、肠病便血、消化道出血引起的贫血。