清明节，又叫“寒食节”，中医教大家怎么吃。
导演吴现文提醒道
吴现文主任提醒广大患者，竹笋是头发，清明汤圆是糯米做的。不要吃它们。每年都有一些病人吃了之后病情加重。
“就中医养生而言，清明是一个特别重要的节气。”中医认为人要顺应四季，万物生长在春天，身体也是如此。从中医的角度来说，呼吸调息的方法对人体阳气是有益的。所以建议大家穿宽松的衣服，到空气清新的地方，如公园、广场、树林、山坡等地慢慢走，打拳做操，尽量多活动，让阳气长进。
清明节也叫“寒食节”。"清明时节的气候特点是多雨、潮湿、温暖和寒冷."此时饮食宜温，多吃水果蔬菜，尤其是韭菜等时令蔬菜，以及红薯、大白菜、萝卜、芋头等。也适合多吃。另外，清明节不要吃“油腻”的食物，如竹笋、鸡肉等，而要多吃一些保肝养肺的食物，如荠菜、菠菜、山药等，对身体有好处。
有些地方还保留着禁火、吃冷食的习惯。但是，“有些人不适合吃冷食。在清明节期间，应避免任何消耗或妨碍阳气的情况。“杨琪”的上升指的是脾胃的收缩，所以人们在春天通常胃口很好，但要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。”立春后，随着春天的深入，体内的肝气越来越盛，在清明节达到高峰。俗话说，肝气过盛，会对脾胃产生不良影响，阻碍食物的正常消化吸收，还会引起情绪紊乱，气血循环不畅，从而引发各种疾病。这个时期是高血压和呼吸系统疾病的高发期，要引起重视。
中医养生:养生需要遵循古代圣人提出的“春夏养阳，秋冬养阴”的基本原则。在《苏文？如《六藏象论》所言:“肝为极之本，魂亦为家；其花在爪，充于筋生血，味酸，色淡。这就是阳气中的阳气不足，与春气相通。“说明五脏对应四季，可见肝与春相连。既然清明是春季节气，就要通过“养肝”来达到强身健体和防病治病的目的。
应该怎么养肝？
“苏文？《四气调神论》中已有明确表述:“春三月，此为陈之始。天地生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭，慢行慢行，从而使生，生而不杀，予而不取，赏而不罚，这是春天的回应，也是养生之道；反而伤肝，夏天又冷又冷，长辈少。" .
晚上躺着早起:为了适应大自然的变化，我们应该晚睡早起。
在院子里散步:多在院子里散步。
慢发:让头发松散，放松腰带，穿宽松的衣服。
谋生:让自己的意识、情感、精神发光。