七星吸收了哪些健身养生元素?
七星技能吸收了易筋经和八段锦中健身养生的元素。
民国时期,武当道士以传统的武当七星功为基础,遵循“天人合一”的思想,融合易学、阴阳五行、中医理论,根据北斗七星方位和人体经络气血运行图,编制了一套具有中国传统风格和特色的健身养生操。
通过“外训、内训、调息”相结合,达到活络筋骨、疏通经络、调节气息、调和气血、理顺脏腑、宁心安神的作用,最终达到强身健体、延年益寿的目的。
20世纪40年代,杭州玉皇山福兴寺曾有一位不知名的五唐门道士居住学习。他经常在紫来洞和七星岗(现为旅游景点)修行佛法。闲暇之余,他把七星功传播给几个修行人,吴美成先生就是其中之一。
1979年8月,邀请吴美成先生到原浙江中医学院任教,由此引入浙江中医药大学。40年来,梅红、苏雅萍、李震等几代体育教师在继承中不断优化和完善。
为了便于七星功夫的比赛和推广,在90年代初被改编成竞技版的七星功夫,流传到全国各地的中医院校。自2010起成为中医药院校传统运动会健身技能比赛。2019年,经过罗宏斌、李震等团队两年多的重新发掘、整理、复原,修订为健身版七星龚,与原貌相似。