如何理解养生

然而，什么是保健？健康，是什么？保健和医疗有什么区别？

在这八年里，经常有人问这样的问题。我自己也一直困惑。我想，当初，我是误打误撞进入这个行当的，但是我懒得慌，不想费事找工作。谁能想到我偷懒了八年！

如今，爱与时间一起成长。面对这份陪伴了我那么久的工作，这份给我提供无忧无虑生活的工作，我开始深入思考，试图揭开它。

养生，说白了就是滋养生命，让生命保质保量的活到生命的尽头。年龄是多少？两个甲子。那就是120岁！养生是我们的生命！

因为生命对人来说是最宝贵的，健康对生命来说是最宝贵的，健康是最重要的，健康最重要的是顺应自然！

遵守春、长夏、秋收、冬储的自然规律。遵守早睡早起的自然规律。顺应自然的早吃好，中午吃好，晚上少吃。更重要的是，要有一种“不以物喜，不以己悲”的坦然感，不要让过度的情绪伤害到自己。

看到这里，有人会问:那么这个不好，那个不好，那我生命的力量是什么？其实这样的问题经常有人问，尤其是95后的年轻人。时间是最好的见证。当你知道一个20岁的女孩有宫寒痛经，每次来例假都有血块，而且颜色暗，时间只有三天。而另一个40岁的阿姨，每次放假都是云淡风轻，依然保持7天。当她没有血块，颜色正常，工作生活一切正常的时候，你就会知道，这样的“佛系”养生其实是为了让我们走的更远更久！

不要嘲笑健康，也不要拒绝与人谈论健康。养生是一个严肃的话题，也是每个人正确的生活态度！

我们要学会清晰准确地计算人生的性价比。与其快速准确，不如慢慢来，更稳，时间更长。

那么，保健和医疗的区别是什么？

总之，医疗是治病，养生是防病。

比如在桌子上放一个杯子，杯子已经滑到桌子边缘了。如果这个时候能及时放回原位，这就是养生。如果你置之不理，让杯子滑落摔碎，然后再去想怎么弥补，这就是医疗。

多少人因为医院的“无”而错过了人生！这里没有诋毁医疗的意思。医院有医院的优势，但是养生真的比医院调理亚健康不生病更快更准。

昨天遇到一个49岁的顾客。内眼角痒不舒服，皮肤紧绷。去看了医生，说是过敏反应，让他回家吃扑尔敏。但是吃了两天还是很痒。仔细询问才知道，她近10天晚上都在10睡觉，都在玩手机！我说你对什么都不过敏，就不要再吃扑热息痛了。这是熬夜玩手机造成的妥妥的。晚上10睡觉，少看手机，喝点菊花茶，不吃辛辣刺激性的东西，三天就好了。她怀疑地问:真的吗？

为什么不试试呢？反正你的西斯明也没帮到你，那你就试试我说的吧。而且我说的方法还给了你一个加成:气色越来越好，眼神越来越有神！

然后她说，好吧。

又气又好笑。

女人到了七七四十九岁，脉弱，脉太盛，日子也就到头了。是更年期，阴虚旺。再加上这个客户持续熬夜玩手机，火上浇油，导致肝阴不足，肝阳不足，肝阳上亢，肝脏开始懂眼睛，身体开始给你报警信号。

说了这么多废话，还是希望每一个看到这篇文章的朋友都能关注养生，重视保健，让生命保质保量活到下一年。

让自己永远有一个强大的后方，可以为我们生活中的每一次充电提供足够的保障！

无环365极限挑战训练营第29天