保健花茶的搭配

有了养生花茶的搭配，中国人非常注重养生，尤其是女性，很多方法都可以让她们美丽健康。喝养生茶是一种比较直接简单的方式。只要坚持，效果还是很好的。先来了解一下养生花茶的搭配。

保健花茶1的搭配，玫瑰柠檬美容茶

成分:玫瑰、柠檬、美白养颜、柠檬干片没有新鲜的柠檬酸，口感很好。

功效:美容，柠檬片富含维生素c。

方法:用开水冲泡。

2.金盏花茶

成分:玫瑰、茉莉、金盏花。

功效:祛痘美容，金盏花凉内热，解毒消炎，治疗失眠~

方法:开水浸泡5分钟。

3.洛神润昌茶叶

成分:玫瑰、洛神花(玫瑰茄)、陈皮、荷叶。

功效:便秘的好厨子，洛神花可以清热利湿，帮助新陈代谢，和陈皮一起理气消食~

方法:用开水冲泡。

4、玫瑰荷叶茶

成分:玫瑰、荷叶、蜂蜜。

功效:减肥，荷叶有排水、利尿、保健、消脂的作用。

方法:用开水冲泡。

5.红枣甘草茶

配料:红枣、桂圆、生甘草。

功效:对体虚易感冒者提高免疫力。

方法:煮开小火炖20分钟。

6、养血益气茶

配料:红枣、桂圆、枸杞。

功效:补益气血，滋养肌肤。

方法:开水浸泡5分钟。

养生花茶的搭配2养生花茶有哪些？

(1)肺茶

肺是人类呼吸的主要器官。长期在城市生活的人，或多或少都有肺部污染。空气的污染，二手烟的危害，让你喉咙不舒服，有时候呼吸不顺畅，甚至咳嗽。可将紫罗兰、百里香、甘草、少量陈皮一起冲泡，止咳润肺；紫罗兰和桂花也有同样的效果。

(2)肠茶

胃肠道不好的人，通常会有肠道蠕动不畅导致的便秘习惯。大便的堆积会使身体积累毒素，对直肠的伤害最大，进而污染人体环境。洋甘菊、金银花、茉莉、薄荷有增强肠胃蠕动、改善胀气的作用。

用于治疗头痛、失眠、缓解压力和恢复大脑疲劳的凉茶；

黄金菊可以降低血压，治疗头痛、头晕和神经性头痛。薰衣草可以缓解头痛、失眠、感冒和焦虑。

野菊花能平肝明目，用于风热感冒，头晕目眩，目赤肿痛。合欢能安神，主治郁滞、胸闷、失眠、健忘、眼疾、神经衰弱等。迷迭香有助于恢复大脑疲劳，增强记忆力，对宿醉、头晕、紧张性头痛也有很好的疗效。

还具有美容效果，可以减少皱纹的产生，去除斑点。香茅草具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀止泻、祛暑安胎、滋阴养血、治高血压头晕等功效。

保健的关键在于饮食，还在于保健花茶不仅对各种疾病有很好的疗效，还可以帮助肠胃消化，缓解便秘，润肠，同时可以促进我们的呼吸顺畅，对于很多咳嗽、支气管炎、慢性支气管炎的患者都有很大的帮助。

保健花茶的搭配3女性应该喝的六种保健花茶不仅仅是为了解渴。

中国有悠久的茶文化，男人喝功夫茶，女人要喝花茶。花茶不是解渴那么简单。它有很多功效，不同的花茶功效不同。女性只需要多喝花茶，喝适合自己的花茶。

药草茶最初是从欧洲传入的。一般我们所说的凉茶都是指那些不含茶的香草饮料，所以凉茶其实是不含“茶”的。正确地说，凉茶是指以植物的根、茎、叶、花、枝、果、种子或皮为原料，经煎煮或冲泡而成的具有芳香味道的草本饮料。

为了香味、刺激或其他好处，草药被全部或部分干燥。它们的生长期比木本植物短，而且服用方便。它们的用途可以说是千变万化，大多用在美容护肤、美体瘦身、保健等功能上。

玫瑰花茶

玫瑰花茶，对于女性来说，可以让她们的脸变得像花瓣一样红润。这是因为玫瑰花具有很强的行气活血、祛瘀调和脏腑的功能。我们平时说的面色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都与气血运行不正常，停滞在子宫或面部有关。一旦气血运行正常，自然就会红润健康。

茉莉花茶

茉莉花茶，中国十大名茶之一，取自春天盛开的茉莉花和茶叶共同生长的花茶。它有春天的花香和茶的清新气息，是一种受欢迎的甜味花茶。经常喝茉莉花茶不仅能使女性美容养颜、美白肌肤，还能抗衰老。还能疏通肠胃、清脑降压、降血脂，在抗菌抗病毒、治疗癌症方面有很大的作用和疗效。

康乃馨花茶

康乃馨花茶对头痛、牙痛有明显疗效。含有人体所需的多种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有补肾填精，治疗疲劳，止咳止渴的功效。

菊花花茶

野菊花茶，中医认为具有清热解毒的功效，现代临床广泛用于治疗痈、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等。祛风、清热、解毒、消肿、疏肝、破血散寒、抗病毒、祛风湿、止头痛、消暑、清心明目。

桃花茶

桃花茶，顾名思义就是拿桃花泡水当茶喝。桃花茶是一种冲泡方法简单的浪漫春天花茶，可用于美容养颜和消食。据《国粹本草经》记载，采摘新鲜桃花，用酒浸泡，每天饮用一些，可使面部红润，美如桃花。

玫瑰茄茶

洛神花茶，洛神花茶有美容、瘦身、降血压的功效，特别适合女性饮用。洛神花含有风味酸、维生素C、接骨木苷、柠檬酸等营养成分，有利于平衡血脂，增强钙的吸收，促进消化，解毒利水，缓解身体疲劳，对饮酒过量的人有缓解作用。