吃龟苓膏有什么好处？

1，润燥清热:过年过节，少不了吃火锅、烧烤等食物。服用龟苓膏后，可以起到清热去火的作用。吃龟苓膏对缓解口腔溃疡有很好的效果，可以改善口干、上火的情况。

2、老年人保健:老年人可以增强免疫能力，起到健胃开胃的作用，可以有效缓解老年人经常出现的便秘问题，也是很好的保健食品之一，适合老年人食用。

3、调节三高:现代营养学研究指出，龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，所以吃龟苓膏可以降低三高，是三高人群的首选。

4、美容养颜:年轻人和女性食用，可以美容护肤，排除体内毒素，起到洗肠的作用。尤其是皮肤干燥、老化或长痘的人，绝对可以吃桂苓软膏美容。